पीच जॅम
पीच जॅम हा गोड फळांचा स्प्रेड आहे; 100 ग्रॅममध्ये 250 कॅलरी असतात. तो टोस्ट आणि पेस्ट्रींना पीचची चव देतो.
माहिती
पीच जॅम हा पीच फळे आणि साखर यांपासून बनवलेला गोड, लावता येणारा प्रिझर्व्ह आहे. याला मऊ फळासारखी चव आणि चमकदार पोत असते. तो सामान्यतः टोस्ट, पेस्ट्री, बिस्किटांवर तसेच डेझर्टसाठी फिलिंग किंवा टॉपिंग म्हणून वापरला जातो.
पोषण माहिती
प्रति 100g
2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य
कॅलरी
250 kcal
13% DV
एकूण मेद
0.1g
0% DV
एकूण कार्बोहायड्रेट
65.0g
22% DV
फोलेट (B9)1.0g
व्हिटॅमिन B1261.0g
बायोटिन (B7)3.0g
प्रथिने
0.4g
1% DV
वनस्पतिजन्य प्रथिने0.4g
जीवनसत्त्वे आणि खनिजे
जीवनसत्त्वे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कोलीन | 1.0mg | 0% | |
| व्हिटॅमिन A | 8.0mcg | 1% | |
| थायामिन (B1) | 0.0mg | 1% | |
| रायबोफ्लेविन (B2) | 0.0mg | 2% | |
| नायसिन (B3) | 0.2mg | 1% | |
| पँटोथेनिक आम्ल (B5) | 0.1mg | 1% | |
| व्हिटॅमिन B6 | 0.0mg | 1% | |
| फोलेट (B9) | 2.0mcg | 1% | |
| व्हिटॅमिन C | 1.0mg | 1% | |
| व्हिटॅमिन E | 0.2mg | 1% | |
| व्हिटॅमिन K | 2.0mcg | 2% |
खनिजे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कॅल्शियम | 10.0mg | 1% | |
| तांबे | 30.0mcg | 3% | |
| लोह | 0.2mg | 1% | |
| मॅग्नेशियम | 4.0mg | 1% | |
| फॉस्फरस | 8.0mg | 1% | |
| पोटॅशियम | 70.0mg | 1% | |
| सेलेनियम | 0.2mcg | 0% | |
| सोडियम | 10.0mg | 0% | |
| झिंक | 0.1mg | 0% |
पीच जॅम असलेल्या पाककृती (1)
