Domus / world / Americae / Civitates Foederatae Americae / Puls chocolateus cum proteina

Puls chocolateus cum proteina

Relatum a @jaclynmbaker | 1 usores hoc cibum probaverunt | 0 usores hoc cibum servaverunt

Notitia nutritionis

Per portionem 330g

% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus

Caloriae 225 kcal

11% DV

Adeps totalis 4.0g

6% DV

Adeps monoinsaturatus2.0g

Adeps polyinsaturatus1.1g

Adeps saturatus0.8g

Adeps trans0.1g

Carbohydrata totalia 27.0g

9% DV

Fibra3.0g

Amylum22.2g

Sacchara1.8g

Proteinum 18.0g

36% DV

Proteinum animale11.0g

Proteinum vegetabile7.0g

De

Catinus pulsis avenaceae cum proteina lactis et cacao mixtus, multam proteinam praebens cum carbohydratis moderatis et adipe satis parvo.

Ingredientia

Vitamina et Mineralia

Vitamina

Nutrimentum	Quantitas	VD%
Cholinum	24.0mg	4%
Vitaminum A	8.0mcg	1%
Thiaminum (B1)	0.2mg	15%
Vitaminum B12	0.5mcg	21%
Riboflavinum (B2)	0.2mg	17%
Niacinum (B3)	0.7mg	4%
Acidum pantothenicum (B5)	0.6mg	11%
Vitaminum B6	0.1mg	5%
Biotinum (B7)	4.0mcg	13%
Folatum (B9)	18.0mcg	5%
Vitaminum D	0.3mcg	2%
Vitaminum E	0.2mg	1%
Vitaminum K	1.0mcg	1%

Mineralia

Nutrimentum	Quantitas	VD%
Calcium	95.0mg	10%
Cuprum	140.0mcg	16%
Ferrum	1.6mg	9%
Magnesium	48.0mg	11%
Phosphorus	210.0mg	30%
Kalium	240.0mg	5%
Selenium	11.0mcg	20%
Natrium	55.0mg	2%
Zincum	1.3mg	12%

Puls Avenaceus Proteicus ex Chocolato Amaro

Praefatio

Hic est puls avenaceus cum disciplina: macer, rectus, et penitus satians. Amaritudo saporem cocoae atrae refert sine additamento cocoae, dum serum lactis pulveratum catino quietam ubertatem et finem firmiorem compositioremque dat. Ad perspicuitatem texturae et aequilibrium, non ad dulcedinem, comparatus est.

Res essentiales recipe

Categoria ferculi: Puls calidus

Culinaria sive origo: Hodierna

Genus mensae: Ientaculum

Portio: 1 portio

Magnitudo portionis: 330 g

Tempus praeparationis: 2 minuta

Tempus coctionis: 8 minuta

Tempus totum: 10 minuta

Difficultas: Facilis

Instrumenta

Cacabus parvus

Whisk

Cochlear calori resistens

Catinus ad serviendum

Ingredientia

250 g aquae

50 g avenae volutatae

30 g pulveris proteici ex sero lactis

Methodus

1. Aquam in cacabum parvum pone et super ignem medium ad lentum fervorem adduc, circiter 95°C. Superficies tremere debet, non vehementer bullire.

2. Avenam volutatem adde et semel move ut aequaliter distribuatur. Ignem ad minimum redige et coque per 5 minuta, singulis 30 secundis movens, donec avena intumuerit, cremosa sit, et liquor incrassatus sit.

3. Cacabum ab igne remove et per 1 minutum quiescere sine. Haec brevis mora texturam stabilit et impedit ne proteina nimis repente coartentur.

4. Pulverem proteicum ex sero lactis tenui rivo adde dum assidue whisk uteris per 30 ad 45 secundas. Puls avenaceus lenis, nitidus, et paulo densior fieri debet, nullis loculis siccis relictis.

5. Cacabum ad infimum ignem redde per 30 secundas tantum, si opus est, ut calor restituatur. Ne sine eum bullire. Puls perfectus cochleari sumi debet, cohaerens et velutinus, cum nota amara modesta.

Compositio et servitium

Pultem avenaceam in catinum calidum infunde et superficiem leviter dorso cochlearis aequa. Statim servi dum textura fluida tamen substantialis manet, cum fine puro et obscuro.

Notae professionales

Proteina extra ignem adde; fervor directus texturam hebetabit et catinum granulatum faciet. Constantia finalis crassa esse debet sed non rigida, formam suam breviter tenens antequam in catino relaxetur.

VegetarianaAequilibrata