மூலிகை
மூலிகை உணவுக்கு சுவை சேர்க்கப் பயன்படும் தாவரம். 100கிராமுக்கு 0 கலோரி கொண்ட இது, பல பசுமையான வகைகளில் வைட்டமின் A வழங்குகிறது.
பற்றி
மூலிகை என்பது உணவுகளுக்கு சுவை, பசுமை, மற்றும் நிறம் சேர்க்கப் பயன்படும் மணமிக்க இலைத் தாவரங்களின் ஒரு பரந்த வகை. பார்ஸ்லி, பேசில், கொத்தமல்லி, மற்றும் புதினா போன்ற பொதுவான சமையல் மூலிகைகள் சாஸ், சாலட், சூப், மற்றும் அலங்காரப் பயன்பாடுகளில் பொதுவாக பச்சையாகவோ உலர்த்தியவையாகவோ பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்
100gக்கு
2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு
கலோரிகள்
0 kcal
0% DV
மொத்த கொழுப்பு
0.0g
0% DV
மொத்த கார்போஹைட்ரேட்
0.0g
0% DV
புரதம்
0.0g
0% DV
மூலிகை கொண்ட சமையல் குறிப்புகள் (36)
Lentil and spinach stew with roasted chicken thigh
610 kcal
கிரீமி உருளைக்கிழங்கு கிராட்டின் மற்றும் பேபி உருளைக்கிழங்குடன் ரோஸ்ட் பீஃப்
760 kcal
இரண்டு அடுக்கு ஆப்டர்னூன் டீ அசார்ட்மெண்ட்
1680 kcal
Shrimp and white bean tomato skillet with spinach
480 kcal
Vegetable omelet with mushrooms, spinach and a baked potato
430 kcal
Baked cod with potato, kale, and yogurt-herb sauce
480 kcal
Chicken, white bean, and tomato skillet
510 kcal
Turkey and white bean spinach chili
510 kcal
White bean, tomato, and mushroom stew with fortified soy yogurt on the side
390 kcal
Mushroom omelet with asparagus and a side of roasted potatoes
480 kcal
உருளைக்கிழங்கு மற்றும் பேர்னெய்ஸ் சாஸுடன் சுவ்லாகி
720 kcal
Cod and white bean tomato skillet
465 kcal
Lentil chicken spinach soup with tomato
430 kcal
Chicken broccoli sweet potato lunch bowl
575 kcal
Soft-boiled eggs with roasted sweet potato and red bell pepper
315 kcal
Chicken, spinach, and quinoa bowl
540 kcal
Chicken quinoa bowl with spinach, chickpeas, and tomatoes
540 kcal
Chicken, quinoa, and spinach bowl
540 kcal
Greek yogurt chicken rice bowl with cucumber and avocado
680 kcal
Chicken and broccoli brown rice bowl with yogurt herb sauce
620 kcal
Lentil and roasted vegetable grain bowl with feta
590 kcal
Greek yogurt chicken pita plate
590 kcal
Greek yogurt chicken quinoa salad with tomatoes and cucumber
540 kcal
Chicken breast with sweet potato and broccoli
540 kcal
Chicken and lentil bowl with brown rice, spinach, and tomatoes
710 kcal
பாஞ்சான் மற்றும் பச்சை இலை சாலட்டுடன் கொரியன் BBQ மார்பிள்ட் பீஃப்
1035 kcal
கிரில் செய்யப்பட்ட சிக்கன் பிரெஸ்ட், ரோஸ்ட் செய்யப்பட்ட ஸ்வீட் பொட்டேட்டோ, காட்டேஜ் சீஸ், வெள்ளரிக்காய் மற்றும் இலைக் கீரைகள்
510 kcal
பேகன், செடார் மற்றும் கீரைகளுடன் சுவையான பேக் செய்யப்பட்ட முட்டை மஃபின்கள்
310 kcal
தக்காளி சாஸ் மற்றும் காய்கறிகளுடன் பீஃப் பாஸ்தா
430 kcal
மாஷ்டு உருளைக்கிழங்கு மற்றும் சிமிச்சுரியுடன் ஸ்டேக்
760 kcal
ஹெர்ப் கிரீம் சீஸ் சாண்ட்விச்
255 kcal
வறுத்த உருளைக்கிழங்கு
170 kcal
தக்காளி சாஸில் பட்டர் பீன்ஸ், வெள்ளரிக்காய்-டில் தயிருடன்
520 kcal
தக்காளி சாஸில் பட்டர் பீன்ஸ்
240 kcal
பிரெடெட் சிக்கன், சாதம், ப்ரோக்கோலி மற்றும் ரோஸ்ட் உருளைக்கிழங்கு
760 kcal
சிக்கன், ஸ்வீட் பொட்டாட்டோ மற்றும் காட்டேஜ் சீஸ் சாலட் பவுல்
520 kcal
