وٹامن بی 5 ایک ضروری غذائی جز ہے۔ اس میں 100 گرام پر 0 کیلوریز ہوتی ہیں اور یہ پینٹوتھینک ایسڈ (B5) کے لیے اہم ہے۔
وٹامن بی 5، جسے پینٹوتھینک ایسڈ بھی کہا جاتا ہے، پانی میں حل ہونے والا وٹامن ہے جو بہت سی غذاؤں میں پایا جاتا ہے اور عام طور پر غذائی سپلیمنٹ کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔ اس کا کوئی ذائقہ نہیں ہوتا اور عام معنوں میں اسے پکانے کے جزو کے طور پر استعمال نہیں کیا جاتا، لیکن یہ توانائی کے میٹابولزم اور کواینزائم اے کی تیاری کے لیے ضروری ہے۔
فی 100g
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5) | 100.0mg | 2000% |