কালো চা ১০০ গ্রামে ১ ক্যালোরির পানীয়। এতে আয়রন আছে এবং এটি সাদাভাবে, দুধ দিয়ে বা আইসড টি হিসেবে ভালো লাগে।
কালো চা হলো Camellia sinensis গাছের পাতার থেকে তৈরি সম্পূর্ণ অক্সিডাইজড চা, যার স্বাদ গাঢ়, তেজি এবং কষাভাবের মাত্রা ভিন্ন হতে পারে। এটি সাধারণত গরম বা ঠান্ডা পানীয় হিসেবে বানানো হয়, আর চা, মসলা চা ও অন্যান্য স্বাদযুক্ত চা-পানীয়ের বেস হিসেবেও ব্যবহৃত হয়।
প্রতি 100g
2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান
| পুষ্টি উপাদান | পরিমাণ | DV% | অর্ধ-আয়ু |
|---|---|---|---|
| রাইবোফ্লাভিন (বি২) | 0.0mg | 1% | |
| নায়াসিন (বি৩) | 0.1mg | 1% |
| পুষ্টি উপাদান | পরিমাণ | DV% | অর্ধ-আয়ু |
|---|---|---|---|
| আয়রন | 0.0mg | 0% |

