బ్లాక్ టీ 100గ్రాకు 1 క్యాలరీ ఉన్న పానీయం. ఇది ఇనుమును అందిస్తుంది మరియు సాదాగా, పాలతో లేదా ఐస్ టీగా బాగా సరిపోతుంది.
బ్లాక్ టీ అనేది Camellia sinensis ఆకుల నుంచి తయారయ్యే పూర్తిగా ఆక్సీకరణ చెందిన టీ. దీనికి గట్టిగా, చురుకైన రుచి ఉండి, కషాయత్వం స్థాయి మారుతూ ఉంటుంది. దీనిని సాధారణంగా వేడి లేదా ఐస్ పానీయంగా తయారు చేస్తారు. అలాగే చాయ్ మరియు ఇతర రుచులు కలిపిన టీ పానీయాలకు ఆధారంగా కూడా ఉపయోగిస్తారు.
ప్రతి 100gకు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.0mg | 1% | |
| నియాసిన్ (B3) | 0.1mg | 1% |
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| ఇనుము | 0.0mg | 0% |

