হোম / world / আমেরিকা / যুক্তরাষ্ট্র / ভেগান ক্রিমারসহ ব্ল্যাক টি

ভেগান ক্রিমারসহ ব্ল্যাক টি

ভেগান ক্রিমারসহ ব্ল্যাক টি
লগ করেছেন @elenapoznyak | 0 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি পছন্দ করেছেন | 0 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি সংরক্ষণ করেছেন

পুষ্টিগুণের তথ্য

প্রতি 255g পরিবেশন

2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান

ক্যালোরি 15 kcal
1% DV
মোট ফ্যাট 1.0g
2% DV
মনোআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট0.2g
পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট0.2g
সম্পৃক্ত চর্বি0.5g
মোট কার্বোহাইড্রেট 2.0g
1% DV
স্টার্চ1.0g
শর্করা1.0g
প্রোটিন 0.0g
0% DV

সম্পর্কে

এক কাপ ব্ল্যাক টি, এতে অল্প এক চামচ ভেগান ক্রিমার হালকাভাবে মেশানো হয়।

উপকরণ

ভিটামিন ও খনিজ

ভিটামিন

পুষ্টি উপাদানপরিমাণDV%অর্ধ-আয়ু
রাইবোফ্লাভিন (বি২)0.0mg1%
নায়াসিন (বি৩)0.1mg1%
প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড (বি৫)0.0mg0%
ভিটামিন ই0.2mg1%

খনিজ

পুষ্টি উপাদানপরিমাণDV%অর্ধ-আয়ু
ক্যালসিয়াম5.0mg1%
ম্যাগনেসিয়াম2.0mg0%
ম্যাঙ্গানিজ0.1mg4%
ফসফরাস3.0mg0%
পটাসিয়াম20.0mg0%
সোডিয়াম5.0mg0%

ভেগান ক্রিমারসহ মসৃণ ব্ল্যাক টি

ভূমিকা



এটি চায়ের সবচেয়ে সংযত ও সচেতন রূপ: তেজি ব্ল্যাক টি, অল্প পরিমাণ ভেগান ক্রিমার দিয়ে নরম করা। ভারসাম্যটি পরিষ্কার, সুগন্ধি এবং হালকা গোলাকার থাকা উচিত, কখনোই ভারী বা ম্লান নয়। সঠিকভাবে পরিবেশন করলে এটি পাতলা করা পানীয়ের চেয়ে বরং এক শান্ত সংযোজনের মতো মনে হয়।

রেসিপির মূল তথ্য



পদের ধরন: গরম পানীয়
রন্ধনশৈলী বা উৎস: সমকালীন
কোর্সের ধরন: পানীয়
পরিমাণ: 1 পরিবেশন
প্রতি পরিবেশনের পরিমাণ: 255 g
প্রস্তুতির সময়: 2 মিনিট
রান্নার সময়: 4 মিনিট
মোট সময়: 6 মিনিট
কঠিনতা: সহজ

সরঞ্জাম



ছোট সসপ্যান
সূক্ষ্ম ছাঁকনি
তাপ-সহনশীল কাপ বা ছোট টিপট
স্কেল

উপকরণ



ব্ল্যাক টি, 250 g
ভেগান ক্রিমার, 5 g

প্রণালী



  • 1. একটি ছোট সসপ্যানে ব্ল্যাক টি দিন এবং মাঝারি আঁচে বসান। একে হালকা সিমার পর্যন্ত আনুন, তারপর আঁচ কমিয়ে 3 মিনিট শান্তভাবে ইনফিউজ হতে দিন। তরলটি পুরোপুরি গাঢ় হবে এবং স্পষ্ট, তেজি সুগন্ধ ছাড়বে, তবে কষা হয়ে যাওয়া উচিত নয়।


  • 2. আঁচ থেকে নামিয়ে চা একটি তাপ-সহনশীল কাপ বা ছোট টিপটে ছেঁকে নিন, তরলটুকু বের করার জন্য শুধু হালকা চাপ দিন। চা পরিষ্কার, স্বচ্ছ এবং গভীর রঙের হওয়া উচিত।


  • 3. গরম চায়ে ভেগান ক্রিমার যোগ করে 15 থেকে 20 সেকেন্ড নেড়ে নিন, যতক্ষণ না এটি পুরোপুরি মিশে যায়। প্রস্তুত পানীয়টি সমানভাবে নরম দেখাবে, উপরিভাগ হবে মসৃণ, এবং কোনো দৃশ্যমান দাগ থাকবে না।


  • প্লেটিং এবং পরিবেশন



    গরম করা কাপ বা ছোট টিপটে সঙ্গে সঙ্গে পরিবেশন করুন। চা গাঢ়, স্বচ্ছ এবং হালকা কোমলভাবে উপস্থাপিত হওয়া উচিত, যাতে ক্রিমারটি আলাদা করে চোখে না পড়ে, বরং মিশে থাকে।

    পেশাদার নোট



    চায়ের তেজ বজায় থাকতে হবে; অতিরিক্ত ইনফিউশন এর গঠনকে নিস্তেজ করে দেবে। ক্রিমারটি কেবল শেষে যোগ করুন, যখন চা এখনও এতটাই গরম থাকে যে এটি পরিষ্কারভাবে ইমালসিফাই হতে পারে। পানীয়টির সমাপ্ত স্বাদে আগে স্বচ্ছতা, পরে কোমলতা—এমন ভারসাম্য থাকা উচিত।
    ভেগাননিরামিষগ্লুটেনমুক্তদুগ্ধমুক্তWhole30সুষম
    App Store থেকে ডাউনলোড করুন