الرئيسية / world / الأمريكتان / الولايات المتحدة / شاي أسود مع مبيض نباتي

شاي أسود مع مبيض نباتي

شاي أسود مع مبيض نباتي
سجله @elenapoznyak | أعجب 0 مستخدمًا بهذا الطعام | حفظ 0 مستخدمًا هذا الطعام

الحقائق الغذائية

لكل حصة 255غ

% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية

السعرات الحرارية 15 kcal
1% DV
إجمالي الدهون 1.0g
2% DV
الدهون الأحادية غير المشبعة0.2g
الدهون المتعددة غير المشبعة0.2g
الدهون المشبعة0.5g
إجمالي الكربوهيدرات 2.0g
1% DV
النشا1.0g
السكريات1.0g
البروتين 0.0g
0% DV

حول

كوب من الشاي الأسود ممزوج بخفة مع ملعقة صغيرة من المبيض النباتي.

المكونات

الفيتامينات والمعادن

الفيتامينات

العنصر الغذائيالكمية%القيمة اليوميةنصف العمر
الريبوفلافين (ب2)0.0mg1%
النياسين (ب3)0.1mg1%
حمض البانتوثينيك (ب5)0.0mg0%
فيتامين هـ0.2mg1%

المعادن

العنصر الغذائيالكمية%القيمة اليوميةنصف العمر
الكالسيوم5.0mg1%
المغنيسيوم2.0mg0%
المنغنيز0.1mg4%
الفوسفور3.0mg0%
البوتاسيوم20.0mg0%
الصوديوم5.0mg0%

شاي أسود حريري مع مبيّض نباتي

ملاحظة تمهيدية



هذا هو الشاي في أكثر صوره ضبطًا وتعمدًا: شاي أسود قويّ تخففه كمية صغيرة من مبيّض نباتي. يجب أن يبقى التوازن نقيًا، عطريًا، ومستديرًا بخفة، من دون أن يصبح ثقيلًا أو باهتًا. وعند تقديمه على النحو الصحيح، يبدو كتركيب هادئ لا كمشروب مخفف.

أساسيات الوصفة



فئة الطبق: مشروب ساخن
المطبخ أو الأصل: معاصر
نوع التقديم: مشروب
المردود: حصة واحدة
حجم الحصة: 255 g
وقت التحضير: دقيقتان
وقت الطهي: 4 دقائق
الوقت الإجمالي: 6 دقائق
مستوى الصعوبة: سهل

المعدات



قدر صغير
مصفاة ناعمة
كوب مقاوم للحرارة أو إبريق شاي صغير
ميزان

المكونات



شاي أسود، 250 g
مبيّض نباتي، 5 g

الطريقة



  • 1. ضع الشاي الأسود في قدر صغير على نار متوسطة. اتركه حتى يصل بالكاد إلى غليان هادئ، ثم خفف الحرارة وحافظ على نقع هادئ لمدة 3 دقائق. يجب أن يغمق السائل تمامًا ويطلق رائحة واضحة ومنعشة من دون أن يصبح قاسيًا.


  • 2. ارفعه عن النار وصفِّ الشاي في كوب مقاوم للحرارة أو إبريق شاي صغير، مع ضغط خفيف فقط بالقدر الكافي لاستخراج السائل. يجب أن يكون الشاي نقيًا، شفافًا، وعميق اللون.


  • 3. أضف المبيّض النباتي إلى الشاي الساخن وحرّك لمدة 15 إلى 20 ثانية حتى يمتزج تمامًا. يجب أن يبدو المشروب النهائي مخففًا بالتساوي، بسطح ناعم ومن دون أي خطوط ظاهرة.


  • التقديم والتنسيق



    قدّمه فورًا في كوب دافئ أو إبريق شاي صغير دافئ. يجب أن يظهر الشاي داكنًا، صافيًا، ومهذّب الحدة بخفة، مع اندماج المبيّض فيه بدلًا من أن يطغى.

    ملاحظات احترافية



    يجب أن يبقى الشاي محتفظًا بحدته المنعشة؛ فالإفراط في النقع سيُسطّح بنيته. أضف المبيّض فقط في النهاية، بينما لا يزال الشاي ساخنًا بما يكفي ليستحلبه بنظافة. يجب أن تكون النهاية متوازنة، بحيث تأتي الوضوح أولًا والنعومة ثانيًا.
    نباتي صرفنباتيخالٍ من الغلوتينخالٍ من الألبانWhole30متوازن
    نزّل من App Store