چای سیاه با کریمر وگان

ثبتشده توسط
@elenapoznyak | 0 کاربر این غذا را پسندیدهاند | 0 کاربر این غذا را ذخیره کردهاند
اطلاعات تغذیهای
در هر وعده 255 گرمی
٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری
چربی تکغیراشباع0.2g
چربی چندغیراشباع0.2g
چربی اشباع0.5g
نشاسته1.0g
قند1.0g
درباره
یک فنجان چای سیاه که با مقدار کمی کریمر وگان مخلوط شده است. این نوشیدنی در هر وعده ۱۵ کالری دارد و گزینهای سبک برای دوستداران چای است.
ویتامینها و مواد معدنی
ویتامینها
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|
| ریبوفلاوین (ویتامین B2) | 0.0mg | 1% | |
| نیاسین (ویتامین B3) | 0.1mg | 1% | |
| اسید پانتوتنیک (ویتامین B5) | 0.0mg | 0% | |
| ویتامین E | 0.2mg | 1% | |
مواد معدنی
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|
| کلسیم | 5.0mg | 1% | |
| منیزیم | 2.0mg | 0% | |
| منگنز | 0.1mg | 4% | |
| فسفر | 3.0mg | 0% | |
| پتاسیم | 20.0mg | 0% | |
| سدیم | 5.0mg | 0% | |
چای سیاه ابریشمی با کریمر وگان
یادداشت
این چای در مهارشدهترین و سنجیدهترین شکل خود است: چای سیاهِ خوشرنگ که با مقدار اندکی کریمر وگان نرم شده است. تعادل آن باید تمیز، معطر و اندکی گرد باشد، هرگز سنگین یا کدر نشود. اگر درست سرو شود، همچون ترکیبی آرام جلوه میکند، نه نوشیدنیای رقیقشده.
اطلاعات اصلی دستور
دستهبندی غذا: نوشیدنی گرم
آشپزی یا خاستگاه: معاصر
نوع وعده: نوشیدنی
بازده: 1 نفر
اندازه هر وعده: 255 g
زمان آمادهسازی: 2 دقیقه
زمان پخت: 4 دقیقه
زمان کل: 6 دقیقه
درجه سختی: آسان
تجهیزات
قابلمه کوچک
صافی ریز
فنجان مقاوم به حرارت یا قوری کوچک
ترازو
مواد لازم
چای سیاه، 250 g
کریمر وگان، 5 g
روش تهیه
1. چای سیاه را در یک قابلمه کوچک بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید. آن را فقط تا آستانه جوش ملایم برسانید، سپس حرارت را کم کنید و بگذارید 3 دقیقه بهآرامی دم بکشد. مایع باید کاملاً تیره شود و عطری شفاف و گیرا آزاد کند، بیآنکه تند و خشن شود.
2. از روی حرارت بردارید و چای را از صافی ریز در فنجان مقاوم به حرارت یا قوری کوچک صاف کنید؛ فقط بهاندازهای فشار دهید که مایع بازیابی شود. چای باید زلال، شفاف و پررنگ باشد.
3. کریمر وگان را به چای داغ اضافه کنید و 15 تا 20 ثانیه هم بزنید تا کاملاً پخش شود. نوشیدنی نهایی باید ظاهری یکنواخت و نرمشده داشته باشد، با سطحی صاف و بدون رگههای قابل مشاهده.
چیدمان و سرو
بلافاصله در فنجان گرمشده یا قوری کوچک سرو کنید. چای باید تیره، شفاف و اندکی ملایمشده به نظر برسد، بهگونهای که کریمر در آن حل شده باشد نه اینکه غالب باشد.
نکات حرفهای
چای باید همچنان گیرا بماند؛ دمکشی بیش از حد ساختار آن را تخت میکند. کریمر را فقط در پایان اضافه کنید، زمانی که چای هنوز بهاندازه کافی داغ است که آن را بهخوبی امولسیون کند. نوشیدنی باید در پایان متعادل باشد، با شفافیت در درجه اول و نرمی در درجه دوم.وگانگیاهخواریبدون گلوتنبدون لبنیاتWhole30متعادل