Domus / world / Americae / Civitates Foederatae Americae / Patina avenacea cum albuminibus ovorum

Patina avenacea cum albuminibus ovorum

Patina avenacea cum albuminibus ovorum
Relatum a @jaclynmbaker | 0 usores hoc cibum probaverunt | 0 usores hoc cibum servaverunt

Notitia nutritionis

Per portionem 300g

% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus

Caloriae 260 kcal
13% DV
Adeps totalis 6.0g
9% DV
Adeps monoinsaturatus2.3g
Adeps polyinsaturatus1.2g
Adeps saturatus1.7g
Carbohydrata totalia 29.0g
10% DV
Fibra4.0g
Amylum21.0g
Sacchara0.7g
Proteinum 25.0g
50% DV
Proteinum animale21.0g
Proteinum vegetabile4.0g

De

Patina simplex ex albuminibus ovorum et uno ovo integro, cum avena apposita.

Ingredientia

  • egg whites 240g
  • whole egg 50g
  • oatmeal 40g

Vitamina et Mineralia

Vitamina

NutrimentumQuantitasVD%Semivita
Cholinum250.0mg45%
Vitaminum A80.0mcg9%
Thiaminum (B1)0.2mg17%
Vitaminum B120.6mcg25%
Riboflavinum (B2)0.6mg46%
Niacinum (B3)0.2mg1%
Acidum pantothenicum (B5)1.2mg24%
Vitaminum B60.1mg6%
Biotinum (B7)15.0mcg50%
Folatum (B9)55.0mcg14%
Vitaminum D1.1mcg6%
Vitaminum E0.6mg4%
Vitaminum K0.3mcg0%

Mineralia

NutrimentumQuantitasVD%Semivita
Calcium70.0mg7%
Chromium4.0mcg11%
Cuprum0.1mcg0%
Iodum25.0mcg17%
Ferrum2.0mg11%
Magnesium55.0mg13%
Manganum1.0mg43%
Molybdaenum20.0mcg44%
Phosphorus220.0mg31%
Kalium420.0mg9%
Selenium35.0mcg64%
Natrium250.0mg11%
Zincum1.8mg16%

Catinus Pultis Avenaceae cum Albugine Ovi Sericea

Praefatio


Hoc ientaculum sobrium est, mirae quidem subtilitatis: avena ad pultem mollem coquitur, albugine ovi ad corpus augendum locupletatur, deinde ovo integro ad profunditatem et subtiliorem, quasi cremoris coacti, ubertatem perficitur. Effectus debet esse purus, levis, et satis alens sine gravitate. Recte confectum, magis ut catinus compositus quam ut simplex mixtura sumitur.

Essentialia recipe


  • Categoria ferculi: Catinus ientaculi

  • Culinaria sive origo: Hodierna

  • Genus cursus: Ientaculum

  • Proventus: 1 catinus

  • Portio: 300 g

  • Tempus praeparationis: 5 minuta

  • Tempus coctionis: 10 minuta

  • Tempus totale: 15 minuta

  • Difficultas: Facilis


  • Instrumenta


  • Parva cacabus

  • Whisk

  • Spatha calori resistens

  • Catinus ad serviendum


  • Ingredientia


    Basis


  • Pultis avenaceae, 40 g

  • Albugo ovi, 240 g

  • Ovum integrum, 50 g


  • Methodus


  • 1. Pultem avenaceam in parvo cacabo pone et aquam frigidam adde satis ut eam omnino tegat, circiter 20 g supra. Super ignem medium constitue et ad lene fervorem adduc, semel aut bis movendo, per 3 ad 4 minuta. Avena molliri et spissari incipere debet, nullo centro duro relicto.

  • 2. Ignem ad summam humilem redige. Albuginem ovi in rivulo constanti in pultem avenaceam whisk, spatha assidue movendo per 2 ad 3 minuta. Mixtura debet fieri lenis, pallida, et spissata, albugine plene incorporata et nullis striis visibilibus.

  • 3. Ovum integrum leviter verbera, deinde id in patinam tenui rivulo adde dum continenter moves per 1 ad 2 minuta. Ignem tam humilem serva ut mixtura cremosa maneat; tantum coire debet ut velutina et cohaerens sentiatur, non arida aut granulosa.

  • 4. Ab igne remove et per 20 secundas move ut textura consistat. Catinus perfectus debet esse spissus, cochleari capiendus, et nitidus, avena omnino tenera et ovis delicate coactis.


  • In catinum componere et servire


    Pultem avenaceam in catinum calidum ad serviendum transfere et dorso cochlearis leviter aequa. Statim serva, dum textura per totum mollis, cremosa, et calida manet.

    Notae professionales


    Utere igne humili postquam albugo ovi addita est; ignis nimius proteins contrahet et texturam perdet. Mixtura finalis formam suam in cochleari breviter tenere debet, deinde in catinum lenem et unum remitti.
    VegetarianaAequilibrata
    Depone in App Store