Notitia nutritionis
Per portionem 300g
% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus
Adeps monoinsaturatus2.3g
Adeps polyinsaturatus1.2g
Adeps saturatus1.7g
Carbohydrata totalia
29.0g
Fibra4.0g
Amylum21.0g
Sacchara0.7g
Proteinum animale21.0g
Proteinum vegetabile4.0g
Catinus Pultis Avenaceae cum Albugine Ovi Sericea
Praefatio
Hoc ientaculum sobrium est, mirae quidem subtilitatis: avena ad pultem mollem coquitur, albugine ovi ad corpus augendum locupletatur, deinde ovo integro ad profunditatem et subtiliorem, quasi cremoris coacti, ubertatem perficitur. Effectus debet esse purus, levis, et satis alens sine gravitate. Recte confectum, magis ut catinus compositus quam ut simplex mixtura sumitur.
Essentialia recipe
Categoria ferculi: Catinus ientaculi
Culinaria sive origo: Hodierna
Genus cursus: Ientaculum
Proventus: 1 catinus
Portio: 300 g
Tempus praeparationis: 5 minuta
Tempus coctionis: 10 minuta
Tempus totale: 15 minuta
Difficultas: Facilis
Instrumenta
Parva cacabus
Whisk
Spatha calori resistens
Catinus ad serviendum
Ingredientia
Basis
Pultis avenaceae, 40 g
Albugo ovi, 240 g
Ovum integrum, 50 g
Methodus
1. Pultem avenaceam in parvo cacabo pone et aquam frigidam adde satis ut eam omnino tegat, circiter 20 g supra. Super ignem medium constitue et ad lene fervorem adduc, semel aut bis movendo, per 3 ad 4 minuta. Avena molliri et spissari incipere debet, nullo centro duro relicto.
2. Ignem ad summam humilem redige. Albuginem ovi in rivulo constanti in pultem avenaceam whisk, spatha assidue movendo per 2 ad 3 minuta. Mixtura debet fieri lenis, pallida, et spissata, albugine plene incorporata et nullis striis visibilibus.
3. Ovum integrum leviter verbera, deinde id in patinam tenui rivulo adde dum continenter moves per 1 ad 2 minuta. Ignem tam humilem serva ut mixtura cremosa maneat; tantum coire debet ut velutina et cohaerens sentiatur, non arida aut granulosa.
4. Ab igne remove et per 20 secundas move ut textura consistat. Catinus perfectus debet esse spissus, cochleari capiendus, et nitidus, avena omnino tenera et ovis delicate coactis.
In catinum componere et servire
Pultem avenaceam in catinum calidum ad serviendum transfere et dorso cochlearis leviter aequa. Statim serva, dum textura per totum mollis, cremosa, et calida manet.
Notae professionales
Utere igne humili postquam albugo ovi addita est; ignis nimius proteins contrahet et texturam perdet. Mixtura finalis formam suam in cochleari breviter tenere debet, deinde in catinum lenem et unum remitti.