హోమ్ / world / పాప్రికా

పాప్రికా

పాప్రికా ఎండిన ఎర్ర మిరపకాయల పొడి మసాలా. 100గ్రాకు 282 కేలరీలు ఉంటాయి, విటమిన్ A సమృద్ధిగా లభిస్తుంది; కార వంటకాలకు రంగు, రుచి ఇస్తుంది.

పాప్రికా

గురించి

పాప్రికా అనేది ఎండిన ఎర్ర మిరపకాయలను పొడిచేసి తయారు చేసే మసాలా. దాని రకం ఆధారంగా ఇది తీపి, స్వల్ప పొగ వాసనతో లేదా కారంగా ఉండవచ్చు. మాంసాహార వంటలు, స్ట్యూలు, సూపులు, అన్నం వంటకాలకు రుచి కోసం దీనిని విరివిగా వాడుతారు. రంగు కోసం గార్నిష్‌గా కూడా ఉపయోగిస్తారు.

పోషక విలువలు

ప్రతి 100gకు

2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ

క్యాలరీలు 282 kcal
14% DV
మొత్తం కొవ్వు 12.9g
20% DV
విటమిన్ D2.1g
విటమిన్ K2.1g
థయామిన్ (B1)7.8g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు 54.7g
18% DV
ఫోలేట్ (B9)34.9g
విటమిన్ B1210.3g
ప్రోటీన్ 14.1g
28% DV
వృక్ష ప్రోటీన్14.1g

విటమిన్లు & ఖనిజాలు

విటమిన్లు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కోలిన్51.5mg9%
విటమిన్ A2463.0mcg274%
థయామిన్ (B1)0.3mg28%
రిబోఫ్లావిన్ (B2)1.2mg95%
నియాసిన్ (B3)10.1mg63%
పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5)2.5mg50%
విటమిన్ B62.1mg126%
ఫోలేట్ (B9)49.0mcg12%
విటమిన్ E29.1mg194%
విటమిన్ K80.3mcg67%

ఖనిజాలు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కాల్షియం229.0mg23%
ఇనుము21.1mg117%
మ్యాగ్నీషియం178.0mg42%
ఫాస్ఫరస్314.0mg45%
పొటాషియం2280.0mg49%
సెలీనియం6.3mcg11%
సోడియం68.0mg3%
జింక్4.3mg39%

పాప్రికాతో వంటకాలు (41)

క్రీమీ ఉల్లిపాయ సాస్‌లో మీట్‌బాల్ మరియు బెల్ పెప్పర్
క్రీమీ ఉల్లిపాయ సాస్‌లో మీట్‌బాల్ మరియు బెల్ పెప్పర్
610 kcal
రోస్ట్ చేసిన చికెన్, మెత్తగా చేసిన చిలగడదుంప మరియు ఆవిరిలో వండిన బ్రోకోలీ
రోస్ట్ చేసిన చికెన్, మెత్తగా చేసిన చిలగడదుంప మరియు ఆవిరిలో వండిన బ్రోకోలీ
760 kcal
మందంగా కట్ చేసిన ఫ్రైస్, ఫ్లాట్‌బ్రెడ్‌తో గ్రిల్డ్ పోర్క్ స్క్యూవర్స్
మందంగా కట్ చేసిన ఫ్రైస్, ఫ్లాట్‌బ్రెడ్‌తో గ్రిల్డ్ పోర్క్ స్క్యూవర్స్
1024 kcal
క్రీమీ సాల్మన్ మష్రూమ్ స్కిల్లెట్
క్రీమీ సాల్మన్ మష్రూమ్ స్కిల్లెట్
930 kcal
క్యాబేజీ, క్యారెట్, టమాటా, ఉల్లిపాయతో స్ట్యూడ్ చికెన్
క్యాబేజీ, క్యారెట్, టమాటా, ఉల్లిపాయతో స్ట్యూడ్ చికెన్
430 kcal
కెచప్‌తో Wendy's సీజన్డ్ పొటాటో వెడ్జెస్
కెచప్‌తో Wendy's సీజన్డ్ పొటాటో వెడ్జెస్
250 kcal
ముక్కలుగా కట్ చేసిన గ్రిల్ చేసిన చికెన్ బ్రెస్ట్
ముక్కలుగా కట్ చేసిన గ్రిల్ చేసిన చికెన్ బ్రెస్ట్
360 kcal
తెల్ల బాస్మతి అన్నంతో ఫ్రైడ్ చికెన్ డ్రంస్టిక్స్
తెల్ల బాస్మతి అన్నంతో ఫ్రైడ్ చికెన్ డ్రంస్టిక్స్
1035 kcal
బేక్ చేసిన ఆలుగడ్డ వెడ్జెస్ మరియు సాసేజ్ ట్రే కెచప్, మయో డిప్‌తో
బేక్ చేసిన ఆలుగడ్డ వెడ్జెస్ మరియు సాసేజ్ ట్రే కెచప్, మయో డిప్‌తో
2140 kcal
పాప్రికాతో పోర్క్ మరియు ఉల్లిపాయ బ్రోచెట్లు
పాప్రికాతో పోర్క్ మరియు ఉల్లిపాయ బ్రోచెట్లు
420 kcal
సాసేజ్ మరియు క్రీమీ డిప్పింగ్ సాస్‌తో బేక్డ్ పొటాటో వెడ్జెస్
సాసేజ్ మరియు క్రీమీ డిప్పింగ్ సాస్‌తో బేక్డ్ పొటాటో వెడ్జెస్
2120 kcal
టమాటో క్రీమ్ సాస్ మరియు బ్లాకెండ్ చికెన్‌తో పెన్నే పాస్తా
టమాటో క్రీమ్ సాస్ మరియు బ్లాకెండ్ చికెన్‌తో పెన్నే పాస్తా
890 kcal
మసాలా గ్రిల్ చేసిన చికెన్ బ్రెస్ట్, బేక్ చేసిన చిలగడదుంప మరియు హెర్బ్ మయోనీజ్
మసాలా గ్రిల్ చేసిన చికెన్ బ్రెస్ట్, బేక్ చేసిన చిలగడదుంప మరియు హెర్బ్ మయోనీజ్
1025 kcal
కాలీఫ్లవర్ మరియు వంకాయతో గ్రిల్ చేసిన చికెన్ బ్రెస్ట్
కాలీఫ్లవర్ మరియు వంకాయతో గ్రిల్ చేసిన చికెన్ బ్రెస్ట్
470 kcal
రోస్ట్ చేసిన చికెన్ ముక్కలతో మసాలా బాస్మతి అన్నం
రోస్ట్ చేసిన చికెన్ ముక్కలతో మసాలా బాస్మతి అన్నం
760 kcal
చికెన్‌తో బాస్మతి రైస్
చికెన్‌తో బాస్మతి రైస్
436 kcal
మసాలా చికెన్‌తో బాస్మతి అన్నం
మసాలా చికెన్‌తో బాస్మతి అన్నం
1067 kcal
శనగలు, పీనట్, టోర్టిల్లా చిప్స్, క్యారెట్, ఫెటా, క్రూటాన్‌లతో పాస్తా సలాడ్ బౌల్
శనగలు, పీనట్, టోర్టిల్లా చిప్స్, క్యారెట్, ఫెటా, క్రూటాన్‌లతో పాస్తా సలాడ్ బౌల్
690 kcal
ఫాస్ట్ ఫుడ్ చికెన్ నగెట్స్ మరియు క్రింకిల్-కట్ ఫ్రైస్ మీల్ కెచప్‌తో
ఫాస్ట్ ఫుడ్ చికెన్ నగెట్స్ మరియు క్రింకిల్-కట్ ఫ్రైస్ మీల్ కెచప్‌తో
690 kcal
నిమ్మ పాన్ జ్యూసులతో క్యారెట్, ఉల్లిపాయ, సెలరీతో రోస్ట్ చేసిన చికెన్ థైస్
నిమ్మ పాన్ జ్యూసులతో క్యారెట్, ఉల్లిపాయ, సెలరీతో రోస్ట్ చేసిన చికెన్ థైస్
1220 kcal
మిరియాలు-ఉల్లిపాయ సాస్‌తో ఫ్రైడ్ చికెన్ వింగ్ ముక్కలు
మిరియాలు-ఉల్లిపాయ సాస్‌తో ఫ్రైడ్ చికెన్ వింగ్ ముక్కలు
312 kcal
గుడ్డు, బీట్ సలాడ్, దోసకాయ సలాడ్‌తో మసాలా అన్నం
గుడ్డు, బీట్ సలాడ్, దోసకాయ సలాడ్‌తో మసాలా అన్నం
505 kcal
ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్‌తో బఫెలో స్టైల్ ఫ్రైడ్ చికెన్ వింగ్స్
ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్‌తో బఫెలో స్టైల్ ఫ్రైడ్ చికెన్ వింగ్స్
1120 kcal
Chickpea, Potato, and Swiss Chard Tomato Skillet
470 kcal
బంగాళాదుంప-మిరపకాయ స్ట్యూతో రోస్టెడ్ పోర్క్
బంగాళాదుంప-మిరపకాయ స్ట్యూతో రోస్టెడ్ పోర్క్
465 kcal
బంగాళాదుంప, పసుపు బెల్ పెప్పర్, ఎర్ర బెల్ పెప్పర్, గ్రీన్ బీన్స్‌తో రోస్ట్ చేసిన పోర్క్ రిబ్స్
బంగాళాదుంప, పసుపు బెల్ పెప్పర్, ఎర్ర బెల్ పెప్పర్, గ్రీన్ బీన్స్‌తో రోస్ట్ చేసిన పోర్క్ రిబ్స్
1045 kcal
వెల్లుల్లి-మిరప గ్లేజ్ చేసిన పోర్క్ రోస్ట్
వెల్లుల్లి-మిరప గ్లేజ్ చేసిన పోర్క్ రోస్ట్
2460 kcal
సెనగలు, పాలకూర, టమాటా స్ట్యూ
సెనగలు, పాలకూర, టమాటా స్ట్యూ
390 kcal
వెల్లులి, పాప్రికా, జీలకర్రతో వేడి శనగ-పాలకూర బౌల్
వెల్లులి, పాప్రికా, జీలకర్రతో వేడి శనగ-పాలకూర బౌల్
405 kcal
చిల్లీ-గార్లిక్ మెరినేట్ చేసిన పోర్క్ రోస్ట్
చిల్లీ-గార్లిక్ మెరినేట్ చేసిన పోర్క్ రోస్ట్
2550 kcal
రొయ్యలు, మసెల్స్, క్లామ్స్, పీత మాంసం, బఠానీలతో సీఫుడ్ పాయేయా
రొయ్యలు, మసెల్స్, క్లామ్స్, పీత మాంసం, బఠానీలతో సీఫుడ్ పాయేయా
2520 kcal
బాస్మతి రైస్, బఠానీలు, నిమ్మకాయతో చికెన్ ష్నిట్జెల్
బాస్మతి రైస్, బఠానీలు, నిమ్మకాయతో చికెన్ ష్నిట్జెల్
760 kcal
గోల్డెన్ పాన్-ఫ్రైడ్ చికెన్ కట్లెట్
గోల్డెన్ పాన్-ఫ్రైడ్ చికెన్ కట్లెట్
365 kcal
పాన్-ఫ్రైడ్ పాప్రికా చికెన్ కట్లెట్ తెల్ల అన్నం, దోసకాయ, నిమ్మకాయతో
పాన్-ఫ్రైడ్ పాప్రికా చికెన్ కట్లెట్ తెల్ల అన్నం, దోసకాయ, నిమ్మకాయతో
690 kcal
మరినేట్ చేసిన చికెన్ స్ట్రిప్స్
మరినేట్ చేసిన చికెన్ స్ట్రిప్స్
585 kcal
ఓవెన్ రోస్టెడ్ పాప్రికా ఆలుగడ్డలు
ఓవెన్ రోస్టెడ్ పాప్రికా ఆలుగడ్డలు
530 kcal
హాట్ డాగ్ సాసేజ్‌తో మాకరోనీ
హాట్ డాగ్ సాసేజ్‌తో మాకరోనీ
560 kcal
టమాటో సాస్‌లో రొయ్యలు, గ్రీక్ యోగర్ట్ దోసకాయ డిల్ సలాడ్
టమాటో సాస్‌లో రొయ్యలు, గ్రీక్ యోగర్ట్ దోసకాయ డిల్ సలాడ్
500 kcal
టమాటో సాస్‌లో బటర్ బీన్స్
టమాటో సాస్‌లో బటర్ బీన్స్
240 kcal
చికెన్ అండ్ పొటాటో పిటా ర్యాప్
చికెన్ అండ్ పొటాటో పిటా ర్యాప్
980 kcal
టమాటో కార్న్ సాల్సాతో సాల్మన్
టమాటో కార్న్ సాల్సాతో సాల్మన్
430 kcal
App Storeలో డౌన్‌లోడ్ చేయండి