Inici / world / Europa / Suècia / Mandonguilles sueques amb puré de patata amb mantega, melmelada de nabius vermells i salsa

Mandonguilles sueques amb puré de patata amb mantega, melmelada de nabius vermells i salsa

Mandonguilles sueques amb puré de patata amb mantega, melmelada de nabius vermells i salsa
A 2 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 520 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 760 kcal
38% DV
Greix total 47.0g
72% DV
Greixos monoinsaturats20.5g
Greixos poliinsaturats4.5g
Greixos saturats18.0g
Greixos trans1.4g
Hidrats de carboni totals 52.0g
17% DV
Fibra4.5g
Midó36.5g
Sucres11.0g
Proteïna 31.0g
62% DV
Proteïna animal31.0g

Sobre

Un plat contundent de mandonguilles a l’estil suec servides amb puré de patata cremós, salsa bruna i nabius vermells. Té un contingut força alt de calories i greix, amb una aportació moderada de proteïnes i hidrats de carboni.

Ingredients

Vitamines i minerals

Vitamines

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Colina145.0mg26%
Vitamina A180.0mcg20%
Tiamina (B1)0.5mg38%
Vitamina B122.7mcg113%
Riboflavina (B2)0.6mg48%
Niacina (B3)6.8mg43%
Àcid pantotènic (B5)1.9mg38%
Vitamina B60.8mg50%
Biotina (B7)16.0mcg53%
Folat (B9)58.0mcg14%
Vitamina C18.0mg20%
Vitamina D1.4mcg7%
Vitamina E1.6mg11%
Vitamina K42.0mcg35%

Minerals

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Calci140.0mg14%
Coure260.0mcg29%
Ferro3.8mg21%
Magnesi58.0mg14%
Fòsfor360.0mg51%
Potassi1180.0mg25%
Seleni29.0mcg53%
Sodi980.0mg43%
Zinc5.6mg51%

Mandonguilles sueques amb puré de patata mantegós, conserva d'aranyons vermells i salsa de paella

Nota introductòria


Aquest és el plat clàssic suec en la seva forma més composta: mandonguilles tendres, un puré de patata suau, una salsa fosca i equilibrada, i la brillantor viva i punyent dels aranyons vermells. El plat depèn de la contenció; cada element s'ha de condimentar amb precisió perquè el conjunt es mantingui suau, saborós i net. Quan està ben fet, és ric sense ser pesant i precís sense ser auster.

Elements essencials de la recepta


  • Categoria del plat: Plat de carn salat

  • Cuina o origen: Sueca

  • Tipus de plat: Plat principal

  • Rendiment: 2 racions

  • Mida de la ració: 260 g per ració

  • Temps de preparació: 25 minuts

  • Temps de cocció: 30 minuts

  • Temps total: 55 minuts

  • Dificultat: Intermèdia


  • Equip


  • Bol gran de barreja

  • Cassó mitjà

  • Paella gran per saltar

  • Aixafapatates o passapurés fi

  • Cullera de fusta

  • Batedor de varetes

  • Colador fi, opcional

  • Cullera petita o porcionador

  • Plat o bol poc profund per servir


  • Ingredients



    Mandonguilles


  • Vedella, 150 g

  • Porc, 150 g

  • Pa ratllat, 25 g

  • Ou, 50 g

  • Ceba, 60 g, finament ratllada

  • Llet, 40 g

  • Sal, 6 g

  • Pebre negre, 1 g

  • Nou moscada, 0,5 g

  • Pebre de Jamaica, 0,5 g

  • Oli, 15 g

  • Mantega, 15 g


  • Puré de patata


  • Patates, 350 g, pelades i tallades en trossos regulars

  • Mantega, 25 g

  • Nata per cuinar, 40 g

  • Sal, 3 g


  • Salsa


  • Mantega, 20 g

  • Brou de vedella, 220 g

  • Nata per cuinar, 30 g

  • Sal, 2 g

  • Pebre negre, 0,5 g


  • Conserva d'aranyons vermells


  • Aranyons vermells, 80 g

  • Sucre, 20 g


  • Acabat


  • Julivert, 6 g, finament picat


  • Mètode



  • 1. Prepareu la conserva d'aranyons vermells.

  • Combineu els aranyons vermells i el sucre en un cassó petit a foc mitjà. Coeu durant 6 a 8 minuts, remenant de tant en tant, fins que les baies s'estovin i la barreja es torni brillant i lleugerament espessa. La conserva ha de quedar prou fluida per poder-la servir amb cullera netament, amb la fruita encara discernible. Reserveu-la.

  • 2. Coeu les patates.

  • Poseu les patates en un cassó i cobriu-les amb aigua freda. Afegiu la sal del puré només quan l'aigua comenci a fer xup-xup. Coeu a foc mitjà durant 15 a 18 minuts, fins que les patates siguin completament tendres i un ganivet hi llisqui sense resistència. Escorreu-les bé i torneu-les al cassó calent durant 1 minut perquè s'evapori l'excés d'humitat.

  • 3. Prepareu la barreja de les mandonguilles.

  • En un bol gran, combineu la vedella, el porc, el pa ratllat, l'ou, la ceba ratllada, la llet, la sal, el pebre negre, la nou moscada i el pebre de Jamaica. Barregeu amb la mà o amb una cullera només fins que quedi homogeni i lleugerament lligat, 30 a 45 segons. No ho treballeu en excés; la barreja ha de continuar sent suau, no densa.

  • 4. Doneu forma a les mandonguilles.

  • Dividiu la barreja en 12 porcions iguals i feu una bola llisa amb cadascuna. Han de ser compactes però no comprimides. Deixeu-les sobre una safata mentre escalfeu la paella.

  • 5. Enrossiu les mandonguilles.

  • Escalfeu l'oli i la mantega en una paella gran per saltar a foc mitjà fins que la mantega faci escuma i comenci a assentar-se. Afegiu-hi les mandonguilles en una sola capa i coeu-les durant 8 a 10 minuts, girant-les amb cura perquè s'enrosseixin de manera uniforme per tots els costats. Han de quedar ben acolorides per fora i encara tendres al centre; passeu-les a un plat.

  • 6. Feu la salsa.

  • Retireu l'excés de greix de la paella, deixant-hi els sucs enrossits. Afegiu el brou de vedella i porteu-lo a foc suau, rascant bé el fons de la paella. Coeu durant 4 a 5 minuts fins que es redueixi lleugerament. Afegiu la nata per cuinar, la sal i el pebre negre, i després deixeu-ho coure suaument 2 a 3 minuts més fins que la salsa cobreixi lleugerament el dors d'una cullera.

  • 7. Acabeu les mandonguilles dins la salsa.

  • Torneu les mandonguilles a la paella i coeu-les suaument durant 3 a 4 minuts, girant-les una vegada, fins que estiguin ben calentes i cobertes d'un glacejat suau i saborós. La salsa s'ha d'adherir a les mandonguilles sense tornar-se pesada.

  • 8. Acabeu el puré de patata.

  • Aixafeu o passeu les patates calentes pel passapurés fins que quedin fines. Incorporeu-hi la mantega, la nata per cuinar i la sal mentre les patates encara siguin calentes. Treballeu-ho només fins que el puré sigui vellutat i cohesionat; ha de mantenir suaument la forma al plat.

    Emplatat i servei


    Poseu una cullerada de puré de patata a un costat de cada plat calent i doneu-li forma d'oval llis. Disposeu les mandonguilles al costat i nappeu-les amb la salsa de manera que la superfície continuï visible. Afegiu-hi una cullerada neta de conserva d'aranyons vermells i acabeu amb el julivert escampat lleugerament sobre les mandonguilles i les patates.

    Notes professionals


  • Ratllar finament la ceba dona a les mandonguilles una textura més uniforme i evita trossos agressius a la mossegada final.

  • La barreja s'ha de manipular breument; un excés de mescla farà que les mandonguilles quedin fermes i elàstiques en lloc de tendres.

  • Reduïu la salsa només fins que tingui un gust concentrat i cobreixi lleugerament. Si s'espesseix massa, dominarà el plat.

  • Els aranyons vermells han de mantenir-se vius i lleugerament àcids; la seva vivacitat és essencial per a l'equilibri del plat.
  • Equilibrada
    Descarrega'l a l'App Store