முகப்பு / world / பாப்ரிகா

பாப்ரிகா

பாப்ரிகா என்பது 100 கிராமுக்கு 282 கலோரி கொண்ட மசாலா. இது வைட்டமின் A-க்கு நல்ல மூலமாக இருந்து கார உணவுகளில் நிறமும் சுவையும் சேர்க்கிறது.

பாப்ரிகா

பற்றி

பாப்ரிகா என்பது உலர்த்திய சிவப்பு மிளகாய்களை அரைத்து தயாரிக்கும் ஒரு மசாலா. அதன் வகையைப் பொறுத்து இனிப்பு, லேசான புகைமணம் அல்லது காரச் சுவை கொண்டிருக்கும். இது இறைச்சி, குழம்பு, சூப், சாத வகைகள் ஆகியவற்றுக்கு சுவையூட்ட பொதுவாக பயன்படுத்தப்படுகிறது; மேலும் உணவுக்கு நிறம் சேர்க்க அலங்காரமாகவும் தூவப்படுகிறது.

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

100gக்கு

2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு

கலோரிகள் 282 kcal
14% DV
மொத்த கொழுப்பு 12.9g
20% DV
வைட்டமின் D2.1g
வைட்டமின் K2.1g
தையமின் (B1)7.8g
மொத்த கார்போஹைட்ரேட் 54.7g
18% DV
ஃபோலேட் (B9)34.9g
வைட்டமின் B1210.3g
புரதம் 14.1g
28% DV
தாவர புரதம்14.1g

வைட்டமின்கள் & தாதுக்கள்

வைட்டமின்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கோலின்51.5mg9%
வைட்டமின் A2463.0mcg274%
தையமின் (B1)0.3mg28%
ரிபோஃப்ளேவின் (B2)1.2mg95%
நியாசின் (B3)10.1mg63%
பாண்டோத்தெனிக் அமிலம் (B5)2.5mg50%
வைட்டமின் B62.1mg126%
ஃபோலேட் (B9)49.0mcg12%
வைட்டமின் E29.1mg194%
வைட்டமின் K80.3mcg67%

தாதுக்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கால்சியம்229.0mg23%
இரும்பு21.1mg117%
மக்னீசியம்178.0mg42%
பாஸ்பரஸ்314.0mg45%
பொட்டாசியம்2280.0mg49%
செலினியம்6.3mcg11%
சோடியம்68.0mg3%
துத்தநாகம்4.3mg39%

பாப்ரிகா கொண்ட சமையல் குறிப்புகள் (41)

கிரீமி வெங்காய சாஸில் மீட்பால் மற்றும் பெல் பெப்பர்
கிரீமி வெங்காய சாஸில் மீட்பால் மற்றும் பெல் பெப்பர்
610 kcal
வறுத்த சிக்கன், மசித்த சர்க்கரைவள்ளிக்கிழங்கு மற்றும் ஆவியில் வேகவைத்த ப்ரோக்கோலி
வறுத்த சிக்கன், மசித்த சர்க்கரைவள்ளிக்கிழங்கு மற்றும் ஆவியில் வேகவைத்த ப்ரோக்கோலி
760 kcal
தடிமனான ஃப்ரைஸ் மற்றும் பிளாட்பிரெடுடன் கிரில் செய்யப்பட்ட பன்றி இறைச்சி ஸ்க்யூவர்கள்
தடிமனான ஃப்ரைஸ் மற்றும் பிளாட்பிரெடுடன் கிரில் செய்யப்பட்ட பன்றி இறைச்சி ஸ்க்யூவர்கள்
1024 kcal
கிரீமி சால்மன் மஷ்ரூம் ஸ்கிலெட்
கிரீமி சால்மன் மஷ்ரூம் ஸ்கிலெட்
930 kcal
முட்டைக்கோஸ், காரட், தக்காளி, வெங்காயத்துடன் சிக்கன் ஸ்ட்யூ
முட்டைக்கோஸ், காரட், தக்காளி, வெங்காயத்துடன் சிக்கன் ஸ்ட்யூ
430 kcal
கெட்சப்புடன் Wendy's சீசன்ட் உருளைக்கிழங்கு வெட்ஜஸ்
கெட்சப்புடன் Wendy's சீசன்ட் உருளைக்கிழங்கு வெட்ஜஸ்
250 kcal
நறுக்கிய கிரில் சிக்கன் பிரெஸ்ட்
நறுக்கிய கிரில் சிக்கன் பிரெஸ்ட்
360 kcal
வெள்ளை பாஸ்மதி சாதத்துடன் பொரித்த சிக்கன் டிரம்ஸ்டிக்ஸ்
வெள்ளை பாஸ்மதி சாதத்துடன் பொரித்த சிக்கன் டிரம்ஸ்டிக்ஸ்
1035 kcal
பேக் செய்யப்பட்ட உருளைக்கிழங்கு வெட்ஜஸ் மற்றும் சாசேஜ் தட்டு
பேக் செய்யப்பட்ட உருளைக்கிழங்கு வெட்ஜஸ் மற்றும் சாசேஜ் தட்டு
2140 kcal
பாப்ரிகாவுடன் பன்றி இறைச்சி மற்றும் வெங்காய ப்ரோஷெட்டுகள்
பாப்ரிகாவுடன் பன்றி இறைச்சி மற்றும் வெங்காய ப்ரோஷெட்டுகள்
420 kcal
சாசேஜ் மற்றும் கிரீமி டிப்பிங் சாஸுடன் பேக் செய்யப்பட்ட உருளைக்கிழங்கு வெட்ஜ்கள்
சாசேஜ் மற்றும் கிரீமி டிப்பிங் சாஸுடன் பேக் செய்யப்பட்ட உருளைக்கிழங்கு வெட்ஜ்கள்
2120 kcal
தக்காளி கிரீம் சாஸ் மற்றும் கருப்பாக வறுத்த சிக்கனுடன் பென்னே பாஸ்தா
தக்காளி கிரீம் சாஸ் மற்றும் கருப்பாக வறுத்த சிக்கனுடன் பென்னே பாஸ்தா
890 kcal
மசாலா கிரில் சிக்கன் பிரெஸ்ட், பேக் செய்த சக்கரைவள்ளிக்கிழங்கு மற்றும் ஹெர்ப் மயோனெய்ஸுடன்
மசாலா கிரில் சிக்கன் பிரெஸ்ட், பேக் செய்த சக்கரைவள்ளிக்கிழங்கு மற்றும் ஹெர்ப் மயோனெய்ஸுடன்
1025 kcal
காலிஃபிளவர் மற்றும் கத்திரிக்காயுடன் கிரில் செய்த சிக்கன் பிரெஸ்ட்
காலிஃபிளவர் மற்றும் கத்திரிக்காயுடன் கிரில் செய்த சிக்கன் பிரெஸ்ட்
470 kcal
வறுத்த சிக்கன் துண்டுகளுடன் மசாலா பாஸ்மதி சாதம்
வறுத்த சிக்கன் துண்டுகளுடன் மசாலா பாஸ்மதி சாதம்
760 kcal
சிக்கனுடன் பாஸ்மதி சாதம்
சிக்கனுடன் பாஸ்மதி சாதம்
436 kcal
மசாலா சிக்கனுடன் பாஸ்மதி சாதம்
மசாலா சிக்கனுடன் பாஸ்மதி சாதம்
1067 kcal
கொண்டைக்கடலை, நிலக்கடலை, டோர்டில்லா சிப், காரட், ஃபெட்டா மற்றும் க்ரூட்டான் சேர்த்த பாஸ்தா சாலட் பவுல்
கொண்டைக்கடலை, நிலக்கடலை, டோர்டில்லா சிப், காரட், ஃபெட்டா மற்றும் க்ரூட்டான் சேர்த்த பாஸ்தா சாலட் பவுல்
690 kcal
ஃபாஸ்ட் ஃபுட் சிக்கன் நகெட்ஸ் மற்றும் கிரிங்கிள்-கட் ஃப்ரைஸ் மீல் கெட்சப்புடன்
ஃபாஸ்ட் ஃபுட் சிக்கன் நகெட்ஸ் மற்றும் கிரிங்கிள்-கட் ஃப்ரைஸ் மீல் கெட்சப்புடன்
690 kcal
கேரட், வெங்காயம், செலரி, எலுமிச்சை மற்றும் பான் சாறுடன் ரோஸ்ட் சிக்கன் தைஸ்
கேரட், வெங்காயம், செலரி, எலுமிச்சை மற்றும் பான் சாறுடன் ரோஸ்ட் சிக்கன் தைஸ்
1220 kcal
மிளகு-வெங்காய சாஸுடன் பொரித்த சிக்கன் விங் துண்டுகள்
மிளகு-வெங்காய சாஸுடன் பொரித்த சிக்கன் விங் துண்டுகள்
312 kcal
முட்டை, பீட்ரூட் சாலட், வெள்ளரிக்காய் சாலட்டுடன் சுவையூட்டிய சாதம்
முட்டை, பீட்ரூட் சாலட், வெள்ளரிக்காய் சாலட்டுடன் சுவையூட்டிய சாதம்
505 kcal
பஃபலோ ஸ்டைல் ஃப்ரைட் சிக்கன் விங்ஸ் மற்றும் ஃப்ரென்ச் ஃப்ரைஸ்
பஃபலோ ஸ்டைல் ஃப்ரைட் சிக்கன் விங்ஸ் மற்றும் ஃப்ரென்ச் ஃப்ரைஸ்
1120 kcal
Chickpea, Potato, and Swiss Chard Tomato Skillet
470 kcal
உருளைக்கிழங்கு-குடைமிளகாய் ஸ்ட்யூவுடன் வறுத்த பன்றி இறைச்சி
உருளைக்கிழங்கு-குடைமிளகாய் ஸ்ட்யூவுடன் வறுத்த பன்றி இறைச்சி
465 kcal
உருளைக்கிழங்கு, மஞ்சள் மற்றும் சிவப்பு பெல் பெப்பர், பச்சை பீன்ஸ் சேர்த்த ரோஸ்ட் போர்க் ரிப்ஸ்
உருளைக்கிழங்கு, மஞ்சள் மற்றும் சிவப்பு பெல் பெப்பர், பச்சை பீன்ஸ் சேர்த்த ரோஸ்ட் போர்க் ரிப்ஸ்
1045 kcal
பூண்டு-மிளகாய் க்ளேஸ் செய்யப்பட்ட போர்க் ரோஸ்ட்
பூண்டு-மிளகாய் க்ளேஸ் செய்யப்பட்ட போர்க் ரோஸ்ட்
2460 kcal
கொண்டைக்கடலை, கீரை மற்றும் தக்காளி ஸ்ட்யூ
கொண்டைக்கடலை, கீரை மற்றும் தக்காளி ஸ்ட்யூ
390 kcal
பூண்டு, பாப்ரிகா, சீரகம் சேர்த்த சூடான கொண்டைக்கடலை-பசலைக்கீரை பவுல்
பூண்டு, பாப்ரிகா, சீரகம் சேர்த்த சூடான கொண்டைக்கடலை-பசலைக்கீரை பவுல்
405 kcal
சில்லி-கார்லிக் மரினேட் செய்யப்பட்ட போர்க் ரோஸ்ட்
சில்லி-கார்லிக் மரினேட் செய்யப்பட்ட போர்க் ரோஸ்ட்
2550 kcal
இறால், மஸ்ஸெல்ஸ், கிளாம்ஸ், நண்டு மற்றும் பட்டாணியுடன் கடல் உணவு பயேயா
இறால், மஸ்ஸெல்ஸ், கிளாம்ஸ், நண்டு மற்றும் பட்டாணியுடன் கடல் உணவு பயேயா
2520 kcal
பாஸ்மதி சாதம், பட்டாணி, எலுமிச்சையுடன் சிக்கன் ஷ்னிட்செல்
பாஸ்மதி சாதம், பட்டாணி, எலுமிச்சையுடன் சிக்கன் ஷ்னிட்செல்
760 kcal
பொன்னிற பான்-ஃப்ரைட் சிக்கன் கட்லெட்
பொன்னிற பான்-ஃப்ரைட் சிக்கன் கட்லெட்
365 kcal
ஆவியில் வேகவைத்த வெள்ளை சாதம், வெள்ளரிக்காய், எலுமிச்சையுடன் பான்-ஃப்ரைட் பப்ரிகா சிக்கன் கட்லெட்
ஆவியில் வேகவைத்த வெள்ளை சாதம், வெள்ளரிக்காய், எலுமிச்சையுடன் பான்-ஃப்ரைட் பப்ரிகா சிக்கன் கட்லெட்
690 kcal
மெரினேட் செய்யப்பட்ட சிக்கன் ஸ்ட்ரிப்ஸ்
மெரினேட் செய்யப்பட்ட சிக்கன் ஸ்ட்ரிப்ஸ்
585 kcal
ஓவன் ரோஸ்டெட் பப்ரிகா உருளைக்கிழங்குகள்
ஓவன் ரோஸ்டெட் பப்ரிகா உருளைக்கிழங்குகள்
530 kcal
ஹாட் டாக் சாசேஜ் சேர்த்த மகரோனி
ஹாட் டாக் சாசேஜ் சேர்த்த மகரோனி
560 kcal
தக்காளி சாஸில் இறால், கிரேக் யோகர்ட் வெள்ளரிக்காய் டில் சாலட்
தக்காளி சாஸில் இறால், கிரேக் யோகர்ட் வெள்ளரிக்காய் டில் சாலட்
500 kcal
தக்காளி சாஸில் பட்டர் பீன்ஸ்
தக்காளி சாஸில் பட்டர் பீன்ஸ்
240 kcal
சிக்கன் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு பிட்டா ராப்
சிக்கன் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு பிட்டா ராப்
980 kcal
தக்காளி-சோள சால்சாவுடன் சால்மன்
தக்காளி-சோள சால்சாவுடன் சால்மன்
430 kcal
App Store-இல் பதிவிறக்கவும்