سولسٹرولے اورنج ود وٹامن سی جوس

@leo کی جانب سے لاگ کیا گیا | 0 صارفین نے اس غذا کو پسند کیا | 0 صارفین نے اس غذا کو محفوظ کیا
غذائی معلومات
فی 1000g سرونگ
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر
یک غیر سیر شدہ چکنائی0.3g
کثیر غیر سیر شدہ چکنائی0.1g
سیر شدہ چکنائی0.1g
فائبر2.0g
نشاستہ16.0g
شکر84.0g
نباتاتی پروٹین7.0g
متعلق
یہ 100% اورنج جوس پر مبنی مشروب ہے جس میں اضافی وٹامن سی شامل ہے۔ اس میں قدرتی شکر اور وٹامن سی زیادہ، چکنائی بہت کم، اور پروٹین کم مقدار میں ہوتا ہے۔
وٹامنز اور منرلز
وٹامنز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|
| کولین | 85.0mg | 15% | |
| وٹامن اے | 110.0mcg | 12% | |
| تھیامین (وٹامن بی 1) | 0.9mg | 75% | |
| رائبوفلیون (وٹامن بی 2) | 0.4mg | 31% | |
| نیاسین (وٹامن بی 3) | 2.0mg | 13% | |
| پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5) | 2.5mg | 50% | |
| وٹامن بی 6 | 0.6mg | 35% | |
| فولیٹ (وٹامن بی 9) | 300.0mcg | 75% | |
| وٹامن سی | 500.0mg | 556% | |
| وٹامن ای | 2.0mg | 13% | |
منرلز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|
| کیلشیم | 110.0mg | 11% | |
| کاپر | 200.0mcg | 22% | |
| آئرن | 2.0mg | 11% | |
| میگنیشیم | 110.0mg | 26% | |
| فاسفورس | 170.0mg | 24% | |
| پوٹاشیم | 2000.0mg | 43% | |
| سیلینیم | 5.0mcg | 9% | |
| سوڈیم | 20.0mg | 1% | |
| زنک | 0.5mg | 5% | |
سولسترولے اورنج وٹامن C جوس
تمہید
یہ سنگترے کا رس اپنی خالص ترین اور نہایت درست صورت میں ہے: روشن، صاف، اور فطری طور پر شوخ۔ اس کی قدر تازگی اور توازن میں ہے، جہاں مٹھاس، تیزابیت، اور خوشبو برقرار رہتی ہیں۔ اچھی طرح ٹھنڈا کر کے پیش کیا جائے تو اس کا ذائقہ بھاری کے بجائے ہلکا اور ابھرا ہوا محسوس ہونا چاہیے، جس کا اختتام واضح سِٹرس نوٹ کے ساتھ ہو۔
ترکیب کی بنیادی معلومات
ڈش کی قسم: جوس
کھانے کی روایت یا ماخذ: نورڈک سے متاثر
کورس کی قسم: مشروب
حاصل مقدار: 1000 g
فی سرونگ مقدار: 250 g
تیاری کا وقت: 10 منٹ
پکانے کا وقت: 0 منٹ
کل وقت: 10 منٹ
مشکل کی سطح: آسان
آلات
سِٹرس جوسر
باریک جالی والی چھلنی
بڑا جگ یا پچر
ڈیجیٹل ترازو
ٹھنڈے سروِنگ گلاس
اجزاء
سنگترے کا رس، تازہ نکالا ہوا اور چھانا ہوا: 1000 g
طریقہ
1. پیش کرنے سے پہلے سنگترے کے رس کو 2 سے 4°C تک ٹھنڈا کریں۔ رس منہ میں ٹھنڈا، روشن، اور صاف محسوس ہونا چاہیے۔
2. اگر رس تازہ نکالا گیا ہو تو اسے باریک جالی والی چھلنی سے گزار کر جگ میں ڈالیں۔ ہلکا سا ہی دبائیں، بس اتنا کہ گودا اور اضافی جھاگ نکل جائے؛ مائع صاف اور رواں رہنا چاہیے۔
3. صاف چمچ سے 10 سے 15 سیکنڈ تک نرمی سے ہلائیں تاکہ بناوٹ یکساں ہو جائے، مگر اس میں ہوا شامل نہ ہو۔
4. ہر ٹھنڈے سروِنگ گلاس میں 250 g ڈالیں۔ رس کا رنگ شوخ نارنجی ہو اور اس کی باڈی ہموار اور یکساں محسوس ہو۔
پلیٹنگ اور پیشکش
فوراً ٹھنڈے گلاسوں میں پیش کریں۔ پیشکش سادہ اور درست ہونی چاہیے، تاکہ رس کا رنگ اور تازگی ہی پورا تاثر قائم کریں۔
پیشہ ورانہ نوٹس
سنگترے مکمل پختگی پر استعمال کریں؛ رس کا ذائقہ بغیر کسی اضافی درستی کے مکمل محسوس ہونا چاہیے۔ صرف اتنا ہی چھانیں جتنا بناوٹ کو بہتر بنانے کے لیے ضروری ہو، اس کی اصل خصوصیت ختم کرنے کے لیے نہیں۔ درجۂ حرارت فیصلہ کن ہے: اگر بہت گرم پیش کیا جائے تو رس اپنی تازگی اور نفاست کھو دیتا ہے۔ویگنویجیٹیرینگلوٹن فریڈیری فریمتوازن