ہوم / world / سنگترے کا رس

سنگترے کا رس

سنگترے کا رس ایک ترش پھلوں کا مشروب ہے۔ 100 گرام میں 45 کیلوریز اور وٹامن سی کی اچھی مقدار دیتا ہے، اس لیے ناشتے میں بہت پسند کیا جاتا ہے۔

متعلق

سنگترے کا رس ایک میٹھا ترش ترش پھلوں کا مشروب ہے جو سنگترے نچوڑ کر بنایا جاتا ہے، اور اس کا ذائقہ تازہ اور خوشگوار ہوتا ہے۔ اسے عام طور پر اکیلے پیا جاتا ہے اور اسموتھیز، میرینیڈز، ساسز اور ناشتے کی ترکیبوں میں بھی استعمال کیا جاتا ہے۔

غذائی معلومات

فی 100g

% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر

کیلوریز 45 kcal

2% DV

کل چکنائی 0.2g

0% DV

کل کاربوہائیڈریٹ 10.4g

3% DV

فولیٹ (وٹامن بی 9)0.2g

وٹامن بی 128.4g

بایوٹن (وٹامن بی 7)1.8g

پروٹین 0.7g

1% DV

نباتاتی پروٹین0.7g

وٹامنز اور منرلز

وٹامنز

غذائی جز	مقدار	DV%
کولین	8.4mg	2%
وٹامن اے	11.0mcg	1%
تھیامین (وٹامن بی 1)	0.1mg	8%
رائبوفلیون (وٹامن بی 2)	0.0mg	3%
نیاسین (وٹامن بی 3)	0.2mg	1%
پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5)	0.3mg	5%
وٹامن بی 6	0.1mg	4%
فولیٹ (وٹامن بی 9)	30.0mcg	8%
وٹامن سی	50.0mg	56%
وٹامن ای	0.2mg	1%

منرلز

غذائی جز	مقدار	DV%
کیلشیم	11.0mg	1%
کاپر	45.0mcg	5%
آئرن	0.2mg	1%
میگنیشیم	11.0mg	3%
فاسفورس	17.0mg	2%
پوٹاشیم	200.0mg	4%
سیلینیم	0.1mcg	0%
سوڈیم	1.0mg	0%
زنک	0.1mg	0%