lemoensap
Lemoensap is 'n sitrusdrank met 45 kalorieë per 100 g en baie vitamien C, wat dit 'n gewilde ontbytgunsteling maak.
Oor
Lemoensap is 'n soet-suur sitrusdrank wat gemaak word deur lemoene uit te pers, met 'n helder, verfrissende smaak. Dit word dikwels op sy eie gedrink en ook in smoothies, marinades, souse en ontbytresepte gebruik.
Voedingsfeite
Per 100 g
% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet
Kalorieë
45 kcal
2% DV
Totale vet
0.2g
0% DV
Totale koolhidrate
10.4g
3% DV
Folaat (B9)0.2g
Vitamien B128.4g
Biotien (B7)1.8g
Proteïen
0.7g
1% DV
Plantproteïen0.7g
Vitamiene & Minerale
Vitamiene
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Cholien | 8.4mg | 2% | |
| Vitamien A | 11.0mcg | 1% | |
| Tiamien (B1) | 0.1mg | 8% | |
| Riboflavien (B2) | 0.0mg | 3% | |
| Niasien (B3) | 0.2mg | 1% | |
| Pantoteensuur (B5) | 0.3mg | 5% | |
| Vitamien B6 | 0.1mg | 4% | |
| Folaat (B9) | 30.0mcg | 8% | |
| Vitamien C | 50.0mg | 56% | |
| Vitamien E | 0.2mg | 1% |
Minerale
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 11.0mg | 1% | |
| Koper | 45.0mcg | 5% | |
| Yster | 0.2mg | 1% | |
| Magnesium | 11.0mg | 3% | |
| Fosfor | 17.0mg | 2% | |
| Kalium | 200.0mg | 4% | |
| Selenium | 0.1mcg | 0% | |
| Natrium | 1.0mg | 0% | |
| Sink | 0.1mg | 0% |
Resepte met lemoensap (7)
Ontbytbord met pannekoeke, gebakte eier, spek, roosterbrood, lemoensap en koffie
1315 kcal
Eiers met Engelse muffins, lemoen en lemoensap
560 kcal
Lemoensap met ys
112 kcal
Bravo Originalet lemoensap
450 kcal
Solstråle-lemoensap met vitamien C
450 kcal
Soba noodle edamame dinner salad with nori, sesame, cucumber, and orange-ginger dressing
490 kcal
Lemoensapdrank
140 kcal