संत्र्याचा रस

संत्र्याचा रस हे सिट्रस पेय आहे. 100 ग्रॅममध्ये 45 कॅलरी आणि भरपूर व्हिटॅमिन C असल्याने तो नाश्त्यात लोकप्रिय आहे.

माहिती

संत्र्याचा रस हे संत्री पिळून बनवलेले गोड-आंबट सिट्रस पेय आहे, ज्याची चव ताजी आणि ताजेतवाने करणारी असते. तो सर्रास तसाच पितात आणि स्मूदी, मॅरिनेड, सॉस तसेच नाश्त्याच्या पाककृतींमध्येही वापरतात.

पोषण माहिती

प्रति 100g

2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य

कॅलरी 45 kcal

2% DV

एकूण मेद 0.2g

0% DV

एकूण कार्बोहायड्रेट 10.4g

3% DV

फोलेट (B9)0.2g

व्हिटॅमिन B128.4g

बायोटिन (B7)1.8g

प्रथिने 0.7g

1% DV

वनस्पतिजन्य प्रथिने0.7g

जीवनसत्त्वे आणि खनिजे

जीवनसत्त्वे

पोषकघटक	प्रमाण	DV%
कोलीन	8.4mg	2%
व्हिटॅमिन A	11.0mcg	1%
थायामिन (B1)	0.1mg	8%
रायबोफ्लेविन (B2)	0.0mg	3%
नायसिन (B3)	0.2mg	1%
पँटोथेनिक आम्ल (B5)	0.3mg	5%
व्हिटॅमिन B6	0.1mg	4%
फोलेट (B9)	30.0mcg	8%
व्हिटॅमिन C	50.0mg	56%
व्हिटॅमिन E	0.2mg	1%

खनिजे

पोषकघटक	प्रमाण	DV%
कॅल्शियम	11.0mg	1%
तांबे	45.0mcg	5%
लोह	0.2mg	1%
मॅग्नेशियम	11.0mg	3%
फॉस्फरस	17.0mg	2%
पोटॅशियम	200.0mg	4%
सेलेनियम	0.1mcg	0%
सोडियम	1.0mg	0%
झिंक	0.1mg	0%