sumo de laranja
O sumo de laranja é uma bebida cítrica com 45 calorias por 100g e muita vitamina C, popular ao pequeno-almoço.
Sobre
O sumo de laranja é uma bebida cítrica agridoce feita ao espremer laranjas, com sabor vivo e refrescante. Bebe-se simples e também é usado em smoothies, marinadas, molhos e receitas de pequeno-almoço.
Informação Nutricional
Por 100 g
% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal
Calorias
45 kcal
2% DV
Gordura total
0.2g
0% DV
Hidratos de carbono totais
10.4g
3% DV
Folato (B9)0.2g
Vitamina B128.4g
Biotina (B7)1.8g
Proteína
0.7g
1% DV
Proteína vegetal0.7g
Vitaminas e Minerais
Vitaminas
| Nutriente | Quantidade | VD% | Meia-vida |
|---|---|---|---|
| Colina | 8.4mg | 2% | |
| Vitamina A | 11.0mcg | 1% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 8% | |
| Riboflavina (B2) | 0.0mg | 3% | |
| Niacina (B3) | 0.2mg | 1% | |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.3mg | 5% | |
| Vitamina B6 | 0.1mg | 4% | |
| Folato (B9) | 30.0mcg | 8% | |
| Vitamina C | 50.0mg | 56% | |
| Vitamina E | 0.2mg | 1% |
Minerais
| Nutriente | Quantidade | VD% | Meia-vida |
|---|---|---|---|
| Cálcio | 11.0mg | 1% | |
| Cobre | 45.0mcg | 5% | |
| Ferro | 0.2mg | 1% | |
| Magnésio | 11.0mg | 3% | |
| Fósforo | 17.0mg | 2% | |
| Potássio | 200.0mg | 4% | |
| Selénio | 0.1mcg | 0% | |
| Sódio | 1.0mg | 0% | |
| Zinco | 0.1mg | 0% |
Receitas com sumo de laranja (7)
Prato de pequeno-almoço com panquecas, ovo estrelado, bacon, torradas, sumo de laranja e café
1315 kcal
Ovos com muffins ingleses, laranja e sumo de laranja
560 kcal
Sumo de laranja com gelo
112 kcal
Sumo Original Apelsin Juice
450 kcal
Sumo de laranja Solstråle com vitamina C
450 kcal
Soba noodle edamame dinner salad with nori, sesame, cucumber, and orange-ginger dressing
490 kcal
Bebida de sumo de laranja
140 kcal