appelsínusafi
Appelsínusafi er sítrusdrykkur með 45 hitaeiningar á 100 g og mikið af C-vítamíni, vinsæll með morgunmat.
Um
Appelsínusafi er sætur og örlítið súr sítrusdrykkur sem er gerður með því að kreista appelsínur og hefur bjart og frískandi bragð. Hann er oft drukkinn einn og einnig notaður í boosta, marineringar, sósur og morgunverðaruppskriftir.
Næringargildi
Í 100 g
% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði
Kaloríur
45 kcal
2% DV
Heildarfita
0.2g
0% DV
Heildarkolvetni
10.4g
3% DV
Fólat (B9)0.2g
B12-vítamín8.4g
Bíótín (B7)1.8g
Prótein
0.7g
1% DV
Plöntuprótein0.7g
Vítamín og steinefni
Vítamín
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|---|---|---|
| Kólín | 8.4mg | 2% | |
| A-vítamín | 11.0mcg | 1% | |
| Þíamín (B1) | 0.1mg | 8% | |
| Ríbóflavín (B2) | 0.0mg | 3% | |
| Níasín (B3) | 0.2mg | 1% | |
| Pantótensýra (B5) | 0.3mg | 5% | |
| B6-vítamín | 0.1mg | 4% | |
| Fólat (B9) | 30.0mcg | 8% | |
| C-vítamín | 50.0mg | 56% | |
| E-vítamín | 0.2mg | 1% |
Steinefni
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|---|---|---|
| Kalsíum | 11.0mg | 1% | |
| Kopar | 45.0mcg | 5% | |
| Járn | 0.2mg | 1% | |
| Magnesíum | 11.0mg | 3% | |
| Fosfór | 17.0mg | 2% | |
| Kalíum | 200.0mg | 4% | |
| Selen | 0.1mcg | 0% | |
| Natríum | 1.0mg | 0% | |
| Sink | 0.1mg | 0% |
Uppskriftir með appelsínusafi (7)
Morgunverðardiskur með pönnukökum, steiktu eggi, beikoni, ristuðu brauði, appelsínusafa og kaffi
1315 kcal
Egg og enskar muffins með appelsínu og appelsínusafa
560 kcal
appelsínusafi með ís
112 kcal
Bravo Originalet appelsínusafi
450 kcal
Solstråle appelsínusafi með C-vítamíni
450 kcal
Soba noodle edamame dinner salad with nori, sesame, cucumber, and orange-ginger dressing
490 kcal
Appelsínusafi drykkur
140 kcal