Orangensaft
Orangensaft ist ein Zitrusgetränk mit 45 Kalorien pro 100 g und viel Vitamin C. Er ist ein Klassiker zum Frühstück und für Smoothies.
Über
Orangensaft ist ein süß-säuerliches Zitrusgetränk, das durch das Pressen von Orangen hergestellt wird und frisch sowie aromatisch schmeckt. Er wird oft pur getrunken und außerdem in Smoothies, Marinaden, Saucen und Frühstücksrezepten verwendet.
Nährwertangaben
Pro 100 g
% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal
Kalorien
45 kcal
2% DV
Fett gesamt
0.2g
0% DV
Kohlenhydrate gesamt
10.4g
3% DV
Folat0.2g
Vitamin B128.4g
Biotin1.8g
Protein
0.7g
1% DV
Pflanzliches Protein0.7g
Vitamine & Mineralstoffe
Vitamine
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Cholin | 8.4mg | 2% | |
| Vitamin A | 11.0mcg | 1% | |
| Thiamin | 0.1mg | 8% | |
| Riboflavin | 0.0mg | 3% | |
| Niacin | 0.2mg | 1% | |
| Pantothensäure | 0.3mg | 5% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 4% | |
| Folat | 30.0mcg | 8% | |
| Vitamin C | 50.0mg | 56% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 1% |
Mineralstoffe
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Calcium | 11.0mg | 1% | |
| Kupfer | 45.0mcg | 5% | |
| Eisen | 0.2mg | 1% | |
| Magnesium | 11.0mg | 3% | |
| Phosphor | 17.0mg | 2% | |
| Kalium | 200.0mg | 4% | |
| Selen | 0.1mcg | 0% | |
| Natrium | 1.0mg | 0% | |
| Zink | 0.1mg | 0% |
Rezepte mit Orangensaft (7)
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