オレンジジュース
オレンジジュースはオレンジを搾った柑橘飲料です。100gあたり45kcalで、ビタミンCを多く含み、朝食の定番として親しまれています。
概要
オレンジジュースは、オレンジを搾って作る甘酸っぱい柑橘飲料で、明るくさわやかな風味が特徴です。そのまま飲まれることが多く、スムージー、マリネ、ソース、朝食レシピにもよく使われます。
栄養成分表示
100gあたり
%1日当たりの値は2000 kcalの食事に基づいています
カロリー
45 kcal
2% DV
脂質
0.2g
0% DV
炭水化物
10.4g
3% DV
葉酸0.2g
ビタミンB128.4g
ビオチン1.8g
たんぱく質
0.7g
1% DV
植物性たんぱく質0.7g
ビタミン＆ミネラル
ビタミン
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|---|---|---|
| コリン | 8.4mg | 2% | |
| ビタミンA | 11.0mcg | 1% | |
| ビタミンB1 | 0.1mg | 8% | |
| ビタミンB2 | 0.0mg | 3% | |
| ナイアシン | 0.2mg | 1% | |
| パントテン酸 | 0.3mg | 5% | |
| ビタミンB6 | 0.1mg | 4% | |
| 葉酸 | 30.0mcg | 8% | |
| ビタミンC | 50.0mg | 56% | |
| ビタミンE | 0.2mg | 1% |
ミネラル
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|---|---|---|
| カルシウム | 11.0mg | 1% | |
| 銅 | 45.0mcg | 5% | |
| 鉄 | 0.2mg | 1% | |
| マグネシウム | 11.0mg | 3% | |
| リン | 17.0mg | 2% | |
| カリウム | 200.0mg | 4% | |
| セレン | 0.1mcg | 0% | |
| ナトリウム | 1.0mg | 0% | |
| 亜鉛 | 0.1mg | 0% |
オレンジジュースを使ったレシピ（7）
パンケーキ、目玉焼き、ベーコンの朝食プレート
1315 kcal
卵とイングリッシュマフィン、オレンジ、オレンジジュース
560 kcal
氷入りオレンジジュース
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ブラボー オリジナル オレンジジュース
450 kcal
Solstråle オレンジ ビタミンCジュース
450 kcal
Soba noodle edamame dinner salad with nori, sesame, cucumber, and orange-ginger dressing
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オレンジジュースドリンク
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