apelsinimahl
Apelsinimahl on tsitruseline jook 45 kaloriga 100 g kohta ja rohke C-vitamiiniga. Seda juuakse hommikul ning kasutatakse smuutides ja kastmetes.
Teave
Apelsinimahl on magushapu tsitruseline jook, mida valmistatakse apelsinide pressimisel ning mille maitse on erk ja värskendav. Seda juuakse sageli niisama ning kasutatakse ka smuutides, marinaadides, kastmetes ja hommikusöögiretseptides.
Toitumisalane teave
100 g kohta
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
Kalorid
45 kcal
2% DV
Rasvad kokku
0.2g
0% DV
Süsivesikud kokku
10.4g
3% DV
folaat (B9-vitamiin)0.2g
B12-vitamiin8.4g
biotiin (B7-vitamiin)1.8g
Valk
0.7g
1% DV
Taimne valk0.7g
Vitamiinid ja mineraalid
Vitamiinid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| koliin | 8.4mg | 2% | |
| A-vitamiin | 11.0mcg | 1% | |
| tiamiin (B1-vitamiin) | 0.1mg | 8% | |
| riboflaviin (B2-vitamiin) | 0.0mg | 3% | |
| niatsiin (B3-vitamiin) | 0.2mg | 1% | |
| pantoteenhape (B5-vitamiin) | 0.3mg | 5% | |
| B6-vitamiin | 0.1mg | 4% | |
| folaat (B9-vitamiin) | 30.0mcg | 8% | |
| C-vitamiin | 50.0mg | 56% | |
| E-vitamiin | 0.2mg | 1% |
Mineraalid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| kaltsium | 11.0mg | 1% | |
| vask | 45.0mcg | 5% | |
| raud | 0.2mg | 1% | |
| magneesium | 11.0mg | 3% | |
| fosfor | 17.0mg | 2% | |
| kaalium | 200.0mg | 4% | |
| seleen | 0.1mcg | 0% | |
| naatrium | 1.0mg | 0% | |
| tsink | 0.1mg | 0% |
Retseptid koostisosaga apelsinimahl (7)
Hommikusöögitaldrik pannkookide, praemuna, peekoni, röstsaia, apelsinimahla ja kohviga
1315 kcal
Munad inglise muffin'ite, apelsini ja apelsinimahlaga
560 kcal
Apelsinimahl jääga
112 kcal
Bravo Originalet apelsinimahl
450 kcal
Solstråle apelsinimahl C-vitamiiniga
450 kcal
Soba noodle edamame dinner salad with nori, sesame, cucumber, and orange-ginger dressing
490 kcal
Apelsinimahlajook
140 kcal