appelsiinimehu
Appelsiinimehu on sitrusjuoma, jossa on 45 kaloria per 100 g ja runsaasti C-vitamiinia. Se kuuluu monen aamiaiseen.
Tietoa
Appelsiinimehu on makeanhapan sitrusjuoma, joka valmistetaan puristamalla appelsiineja. Sen maku on kirkas ja raikas. Sitä juodaan usein sellaisenaan, ja sitä käytetään myös smoothieissa, marinadeissa, kastikkeissa ja aamiaisresepteissä.
Ravintosisältö
Per 100 g
% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon
Kalorit
45 kcal
2% DV
Rasva yhteensä
0.2g
0% DV
Hiilihydraatit yhteensä
10.4g
3% DV
folaatti0.2g
B12-vitamiini8.4g
biotiini1.8g
Proteiini
0.7g
1% DV
Kasviproteiini0.7g
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Vitamiinit
| Ravintoaine | Määrä | PV% | Puoliintumisaika |
|---|---|---|---|
| koliini | 8.4mg | 2% | |
| A-vitamiini | 11.0mcg | 1% | |
| tiamiini | 0.1mg | 8% | |
| riboflaviini | 0.0mg | 3% | |
| niasiini | 0.2mg | 1% | |
| pantoteenihappo | 0.3mg | 5% | |
| B6-vitamiini | 0.1mg | 4% | |
| folaatti | 30.0mcg | 8% | |
| C-vitamiini | 50.0mg | 56% | |
| E-vitamiini | 0.2mg | 1% |
Kivennäisaineet
| Ravintoaine | Määrä | PV% | Puoliintumisaika |
|---|---|---|---|
| kalsium | 11.0mg | 1% | |
| kupari | 45.0mcg | 5% | |
| rauta | 0.2mg | 1% | |
| magnesium | 11.0mg | 3% | |
| fosfori | 17.0mg | 2% | |
| kalium | 200.0mg | 4% | |
| seleeni | 0.1mcg | 0% | |
| suola | 1.0mg | 0% | |
| sinkki | 0.1mg | 0% |
Reseptit, joissa on appelsiinimehu (7)
Aamiaissetti pannukakuilla, paistetulla kananmunalla, pekonilla, paahtoleivällä, appelsiinimehulla ja kahvilla
1315 kcal
Munat, englantilaiset muffinit, appelsiini ja appelsiinimehu
560 kcal
Appelsiinimehu jäillä
112 kcal
Bravo Originalet Apelsin Juice
450 kcal
Solstråle appelsiinimehu C-vitamiinilla
450 kcal
Soba noodle edamame dinner salad with nori, sesame, cucumber, and orange-ginger dressing
490 kcal
Appelsiinijuoma
140 kcal