Начало / world / портокалов сок

портокалов сок

Портокаловият сок е цитрусова напитка с 45 калории на 100 г и много витамин C, затова е класика за закуска.

Относно

Портокаловият сок е сладко-кисела цитрусова напитка, получена чрез изстискване на портокали, с ярък и освежаващ вкус. Често се пие самостоятелно и се използва в смутита, маринати, сосове и рецепти за закуска.

Хранителни стойности

На 100 г

% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal

Калории 45 kcal

2% DV

Общо мазнини 0.2g

0% DV

Общо въглехидрати 10.4g

3% DV

Фолат (B9)0.2g

Витамин B128.4g

Биотин (B7)1.8g

Протеин 0.7g

1% DV

Растителен протеин0.7g

Витамини и минерали

Витамини

Хранително вещество	Количество	% ДН
Холин	8.4mg	2%
Витамин A	11.0mcg	1%
Тиамин (B1)	0.1mg	8%
Рибофлавин (B2)	0.0mg	3%
Ниацин (B3)	0.2mg	1%
Пантотенова киселина (B5)	0.3mg	5%
Витамин B6	0.1mg	4%
Фолат (B9)	30.0mcg	8%
Витамин C	50.0mg	56%
Витамин E	0.2mg	1%

Минерали

Хранително вещество	Количество	% ДН
Калций	11.0mg	1%
Мед	45.0mcg	5%
Желязо	0.2mg	1%
Магнезий	11.0mg	3%
Фосфор	17.0mg	2%
Калий	200.0mg	4%
Селен	0.1mcg	0%
Натрий	1.0mg	0%
Цинк	0.1mg	0%