portakal suyu
Portakal suyu, 100 g'da 45 kalori içeren narenciye içeceğidir. C vitamini sağlar ve kahvaltıda sıkça tercih edilir.
Hakkında
Portakal suyu, portakalların sıkılmasıyla elde edilen, tatlı-ekşi dengesi olan ferahlatıcı bir narenciye içeceğidir. Tek başına sıkça içilir; ayrıca smoothie, marine, sos ve kahvaltılık tariflerde de kullanılır.
Besin Değerleri
100 g için
% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır
Kalori
45 kcal
2% DV
Toplam Yağ
0.2g
0% DV
Toplam Karbonhidrat
10.4g
3% DV
Folat (B9)0.2g
B12 Vitamini8.4g
Biyotin (B7)1.8g
Protein
0.7g
1% DV
Bitkisel Protein0.7g
Vitaminler ve Mineraller
Vitaminler
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kolin | 8.4mg | 2% | |
| A Vitamini | 11.0mcg | 1% | |
| Tiamin (B1) | 0.1mg | 8% | |
| Riboflavin (B2) | 0.0mg | 3% | |
| Niasin (B3) | 0.2mg | 1% | |
| Pantotenik Asit (B5) | 0.3mg | 5% | |
| B6 Vitamini | 0.1mg | 4% | |
| Folat (B9) | 30.0mcg | 8% | |
| C Vitamini | 50.0mg | 56% | |
| E Vitamini | 0.2mg | 1% |
Mineraller
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kalsiyum | 11.0mg | 1% | |
| Bakır | 45.0mcg | 5% | |
| Demir | 0.2mg | 1% | |
| Magnezyum | 11.0mg | 3% | |
| Fosfor | 17.0mg | 2% | |
| Potasyum | 200.0mg | 4% | |
| Selenyum | 0.1mcg | 0% | |
| Sodyum | 1.0mg | 0% | |
| Çinko | 0.1mg | 0% |
portakal suyu içeren tarifler (7)
Pankek, sahanda yumurta, bacon, tost, portakal suyu ve kahveli kahvaltı tabağı
1315 kcal
İngiliz muffinli yumurta, portakal ve portakal suyu
560 kcal
Buzlu portakal suyu
112 kcal
Bravo Originalet Portakal Suyu
450 kcal
C vitamini ilaveli Solstråle portakal suyu
450 kcal
Soba noodle edamame dinner salad with nori, sesame, cucumber, and orange-ginger dressing
490 kcal
Portakallı meyveli içecek
140 kcal