katas ng kahel
Ang katas ng kahel ay inuming citrus na may 45 calories bawat 100g at maraming bitamina C, kaya paborito sa almusal.
Tungkol dito
Ang katas ng kahel ay isang matamis-asim na inuming citrus na ginagawa sa pagpiga ng mga kahel, na may maliwanag at nakakapreskong lasa. Karaniwan itong iniinom nang mag-isa at ginagamit din sa smoothies, marinades, sarsa, at mga recipe para sa almusal.
Nutrition Facts
Bawat 100g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
45 kcal
2% DV
Kabuuang Taba
0.2g
0% DV
Kabuuang Carbohydrate
10.4g
3% DV
Folate (B9)0.2g
Bitamina B128.4g
Biotin (B7)1.8g
Protina
0.7g
1% DV
Protina mula sa Halaman0.7g
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 8.4mg | 2% | |
| Bitamina A | 11.0mcg | 1% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 8% | |
| Riboflavin (B2) | 0.0mg | 3% | |
| Niacin (B3) | 0.2mg | 1% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 0.3mg | 5% | |
| Bitamina B6 | 0.1mg | 4% | |
| Folate (B9) | 30.0mcg | 8% | |
| Bitamina C | 50.0mg | 56% | |
| Bitamina E | 0.2mg | 1% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 11.0mg | 1% | |
| Tanso | 45.0mcg | 5% | |
| Bakal | 0.2mg | 1% | |
| Magnesiyo | 11.0mg | 3% | |
| Posporus | 17.0mg | 2% | |
| Potasyo | 200.0mg | 4% | |
| Selenium | 0.1mcg | 0% | |
| Sodyum | 1.0mg | 0% | |
| Sink | 0.1mg | 0% |
Mga recipe na may katas ng kahel (7)
Plato ng almusal na may pancake, pritong itlog, bacon, toast, orange juice, at kape
1315 kcal
Itlog na may English Muffins, Kahel, at Orange Juice
560 kcal
Orange juice na may yelo
112 kcal
Bravo Originalet Apelsin Juice
450 kcal
Solstråle Orange na juice na may Vitamin C
450 kcal
Soba noodle edamame dinner salad with nori, sesame, cucumber, and orange-ginger dressing
490 kcal
Inuming Katas ng Orange
140 kcal