suc de portocale
Sucul de portocale este o băutură din citrice cu 45 calorii per 100g și multă vitamina C, populară la micul dejun.
Despre
Sucul de portocale este o băutură dulce-acrișoară din citrice, obținută prin stoarcerea portocalelor, cu un gust proaspăt și revigorant. Se bea adesea ca atare și se folosește în smoothie-uri, marinade, sosuri și rețete pentru micul dejun.
Informații nutriționale
Per 100 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Calorii
45 kcal
2% DV
Grăsimi totale
0.2g
0% DV
Carbohidrați totali
10.4g
3% DV
Folat (B9)0.2g
Vitamina B128.4g
Biotină (B7)1.8g
Proteine
0.7g
1% DV
Proteină vegetală0.7g
Vitamine și minerale
Vitamine
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Colină | 8.4mg | 2% | |
| Vitamina A | 11.0mcg | 1% | |
| Tiamină (B1) | 0.1mg | 8% | |
| Riboflavină (B2) | 0.0mg | 3% | |
| Niacină (B3) | 0.2mg | 1% | |
| Acid pantotenic (B5) | 0.3mg | 5% | |
| Vitamina B6 | 0.1mg | 4% | |
| Folat (B9) | 30.0mcg | 8% | |
| Vitamina C | 50.0mg | 56% | |
| Vitamina E | 0.2mg | 1% |
Minerale
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Calciu | 11.0mg | 1% | |
| Cupru | 45.0mcg | 5% | |
| Fier | 0.2mg | 1% | |
| Magneziu | 11.0mg | 3% | |
| Fosfor | 17.0mg | 2% | |
| Potasiu | 200.0mg | 4% | |
| Seleniu | 0.1mcg | 0% | |
| Sodiu | 1.0mg | 0% | |
| Zinc | 0.1mg | 0% |
Rețete cu suc de portocale (7)
Farfurie de mic dejun cu clătite, ou prăjit, bacon, pâine prăjită, suc de portocale și cafea
1315 kcal
Ouă cu brioșe englezești, portocală și suc de portocale
560 kcal
Suc de portocale cu gheață
112 kcal
Suc de portocale Bravo Originalet
450 kcal
Suc Solstråle Orange cu vitamina C
450 kcal
Soba noodle edamame dinner salad with nori, sesame, cucumber, and orange-ginger dressing
490 kcal
Băutură cu suc de portocale
140 kcal