nước cam
Nước cam là đồ uống họ cam quýt với 45 calo mỗi 100g và nhiều vitamin C, rất được ưa chuộng trong bữa sáng.
Giới thiệu
Nước cam là thức uống cam quýt chua ngọt được làm bằng cách ép cam, có hương vị tươi sáng, sảng khoái. Người ta thường uống riêng hoặc dùng trong sinh tố, nước ướp, nước xốt và các món ăn sáng.
Thông tin dinh dưỡng
Trên 100g
% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal
Calo
45 kcal
2% DV
Tổng chất béo
0.2g
0% DV
Tổng carbohydrate
10.4g
3% DV
Folat0.2g
Vitamin B128.4g
Biotin1.8g
Protein
0.7g
1% DV
Protein thực vật0.7g
Vitamin & Khoáng chất
Vitamin
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Cholin | 8.4mg | 2% | |
| Vitamin A | 11.0mcg | 1% | |
| Vitamin B1 | 0.1mg | 8% | |
| Vitamin B2 | 0.0mg | 3% | |
| Vitamin B3 | 0.2mg | 1% | |
| Axit pantothenic | 0.3mg | 5% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 4% | |
| Folat | 30.0mcg | 8% | |
| Vitamin C | 50.0mg | 56% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 1% |
Khoáng chất
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Canxi | 11.0mg | 1% | |
| Đồng | 45.0mcg | 5% | |
| Sắt | 0.2mg | 1% | |
| Magiê | 11.0mg | 3% | |
| Phốt pho | 17.0mg | 2% | |
| Kali | 200.0mg | 4% | |
| Selen | 0.1mcg | 0% | |
| Natri | 1.0mg | 0% | |
| Kẽm | 0.1mg | 0% |
Công thức với nước cam (7)
Đĩa bữa sáng kiểu Mỹ với bánh pancake, trứng ốp la và thịt xông khói
1315 kcal
Trứng với bánh muffin kiểu Anh, cam và nước cam
560 kcal
Nước cam đá
112 kcal
Nước cam Bravo Originalet
450 kcal
Nước cam Solstråle bổ sung vitamin C
450 kcal
Soba noodle edamame dinner salad with nori, sesame, cucumber, and orange-ginger dressing
490 kcal
Đồ uống nước cam
140 kcal