عصير البرتقال

عصير البرتقال مشروب حمضي يحتوي على 45 سعرة لكل 100غ ويتميز بفيتامين ج، ويعد خيارًا شائعًا على مائدة الإفطار.

حول

عصير البرتقال مشروب حمضي حلو مائل إلى الحموضة يُحضَّر بعصر البرتقال، ويتميز بنكهة زاهية ومنعشة. يُشرب عادةً بمفرده، كما يُستخدم في السموذي والتتبيلات والصلصات ووصفات الإفطار.

الحقائق الغذائية

لكل 100غ

% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية

السعرات الحرارية 45 kcal

2% DV

إجمالي الدهون 0.2g

0% DV

إجمالي الكربوهيدرات 10.4g

3% DV

الفولات (ب9)0.2g

فيتامين ب128.4g

البيوتين (ب7)1.8g

البروتين 0.7g

1% DV

بروتين نباتي0.7g

الفيتامينات والمعادن

الفيتامينات

العنصر الغذائي	الكمية	%القيمة اليومية
الكولين	8.4mg	2%
فيتامين أ	11.0mcg	1%
الثيامين (ب1)	0.1mg	8%
الريبوفلافين (ب2)	0.0mg	3%
النياسين (ب3)	0.2mg	1%
حمض البانتوثينيك (ب5)	0.3mg	5%
فيتامين ب6	0.1mg	4%
الفولات (ب9)	30.0mcg	8%
فيتامين ج	50.0mg	56%
فيتامين هـ	0.2mg	1%

المعادن

العنصر الغذائي	الكمية	%القيمة اليومية
الكالسيوم	11.0mg	1%
النحاس	45.0mcg	5%
الحديد	0.2mg	1%
المغنيسيوم	11.0mg	3%
الفوسفور	17.0mg	2%
البوتاسيوم	200.0mg	4%
السيلينيوم	0.1mcg	0%
الصوديوم	1.0mg	0%
الزنك	0.1mg	0%