عصير البرتقال مع الثلج

سجله
@leo | أعجب 0 مستخدمًا بهذا الطعام | حفظ 0 مستخدمًا هذا الطعام
الحقائق الغذائية
لكل حصة 260غ
% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية
السعرات الحرارية
112 kcal
الدهون الأحادية غير المشبعة0.1g
الدهون المتعددة غير المشبعة0.1g
الدهون المشبعة0.1g
إجمالي الكربوهيدرات
26.0g
الألياف0.5g
النشا3.5g
السكريات22.0g
بروتين نباتي1.7g
حول
كوب من عصير البرتقال يُقدَّم مع الثلج. يحتوي غالبًا على الكربوهيدرات من سكريات الفاكهة الطبيعية، مع كمية معتدلة من فيتامين C والبوتاسيوم.
الفيتامينات والمعادن
الفيتامينات
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|
| الكولين | 18.0mg | 3% | |
| فيتامين أ | 25.0mcg | 3% | |
| الثيامين (ب1) | 0.2mg | 17% | |
| الريبوفلافين (ب2) | 0.1mg | 8% | |
| النياسين (ب3) | 0.7mg | 4% | |
| حمض البانتوثينيك (ب5) | 0.5mg | 10% | |
| فيتامين ب6 | 0.1mg | 6% | |
| الفولات (ب9) | 65.0mcg | 16% | |
| فيتامين ج | 110.0mg | 122% | |
| فيتامين هـ | 0.4mg | 3% | |
| فيتامين ك | 0.2mcg | 0% | |
المعادن
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|
| الكالسيوم | 24.0mg | 2% | |
| النحاس | 90.0mcg | 10% | |
| الحديد | 0.4mg | 2% | |
| المغنيسيوم | 24.0mg | 6% | |
| الفوسفور | 38.0mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 440.0mg | 9% | |
| السيلينيوم | 1.0mcg | 2% | |
| الصوديوم | 4.0mg | 0% | |
| الزنك | 0.1mg | 1% | |
عصير البرتقال فوق الثلج
ملاحظة تمهيدية
هذا أبسط تعبير عن انتعاش الحمضيات: بارد، نقي، ومحدد بحدة. يخفف الثلج من حلاوة العصير ويبرز عطره، بينما يبقى المشروب النهائي مشرقًا بدلًا من أن يكون مخففًا. الدقة مهمة هنا، لأنه مع وجود عناصر قليلة جدًا، تحدد الحرارة والنسبة التجربة بأكملها.
أساسيات الوصفة
تصنيف الطبق: مشروب
المطبخ أو الأصل: عالمي
نوع التقديم: مرطّب
المردود: حصة واحدة
حجم الحصة: 260 g
وقت التحضير: دقيقتان
وقت الطهي: 0 دقيقة
الوقت الإجمالي: دقيقتان
مستوى الصعوبة: سهل
المعدات
1 كوب طويل، سعة 300 g
جيغر أو ميزان رقمي
ملعقة تحريك
المكونات
عصير برتقال، مبرد: 200 g
ثلج: 60 g
الطريقة
1. ضع الثلج في الكوب المبرد. يجب أن يكون الكوب باردًا بشكل واضح ومملوءًا إلى أقل قليلًا من المنتصف، مع مكعبات صافية وصلبة تحافظ على شكلها.
2. اسكب عصير البرتقال فوق الثلج في تيار واحد ثابت. يجب أن يبدو العصير زاهيًا بمحاذاة الثلج وأن يكتسب فورًا طابعًا أبرد وأكثر تركيزًا.
3. حرّك مرة أو مرتين بالملعقة، فقط بالقدر الكافي لتوحيد الحرارة من دون تخفيف المشروب أكثر من اللازم. قدّم فورًا، بينما يبقى السطح حيًا وتظل الرائحة منعشة.
التقديم والتزيين
يُقدَّم في الكوب مباشرة بعد التحريك. يجب أن يظهر المشروب بلون برتقالي صافٍ وحيوي، مع الثلج موزعًا في كامل الكوب، باردًا عند اللمس ومنعشًا على الحنك.
ملاحظات احترافية
استخدم عصيرًا مبردًا جيدًا حتى لا يجهد الثلج المشروب أكثر من اللازم. يعتمد التوازن هنا على الاعتدال: فالتحريك الزائد يطمس الحمضيات، بينما يترك التحريك القليل الحرارة غير متجانسة.نباتي صرفنباتيخالٍ من الغلوتينخالٍ من الألبانمتوازن