Tuis / world / Europa / Swede / Lemoensap met ys

Lemoensap met ys

Lemoensap met ys
Aangeteken deur @leo | 0 gebruikers hou van hierdie kos | 0 gebruikers het hierdie kos gestoor

Voedingsfeite

Per porsie van 260 g

% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet

Kalorieë 112 kcal
6% DV
Totale vet 0.5g
1% DV
Mono-onversadigde vet0.1g
Poli-onversadigde vet0.1g
Versadigde vet0.1g
Totale koolhidrate 26.0g
9% DV
Vesel0.5g
Stysel3.5g
Suikers22.0g
Proteïen 1.7g
3% DV
Plantaardige proteïen1.7g

Oor

’n Glas lemoensap bedien oor ys. Dit bevat hoofsaaklik koolhidrate uit natuurlike vrugtesuikers, met beskeie hoeveelhede vitamien C en kalium.

Bestanddele

Vitamiene & Minerale

Vitamiene

VoedingstofHoeveelheidDV%Halfleeftyd
Cholien18.0mg3%
Vitamien A25.0mcg3%
Tiamien (B1)0.2mg17%
Riboflavien (B2)0.1mg8%
Niasien (B3)0.7mg4%
Pantoteensuur (B5)0.5mg10%
Vitamien B60.1mg6%
Folaat (B9)65.0mcg16%
Vitamien C110.0mg122%
Vitamien E0.4mg3%
Vitamien K0.2mcg0%

Minerale

VoedingstofHoeveelheidDV%Halfleeftyd
Kalsium24.0mg2%
Koper90.0mcg10%
Yster0.4mg2%
Magnesium24.0mg6%
Fosfor38.0mg5%
Kalium440.0mg9%
Selenium1.0mcg2%
Natrium4.0mg0%
Sink0.1mg1%

Lemoensap oor Ys

Hoofnota


Dit is die eenvoudigste uitdrukking van sitrusverfrissing: koud, skoon en skerp afgebaken. Die ys temper die soetheid van die sap en lig die aroma daarvan, terwyl die finale drank helder bly eerder as om verdun te wees. Presisie is hier belangrik, want met so min elemente bepaal temperatuur en verhouding die hele ervaring.

Resep-noodsaaklikhede


Gereggroep: Drankie
Kookkuns of oorsprong: Universeel
Gangtipe: Verfrissing
Opbrengs: 1 porsie
Porsiegrootte: 260 g
Voorbereidingstyd: 2 minute
Gaarmaaktyd: 0 minute
Totale tyd: 2 minute
Moeilikheidsgraad: Maklik

Toerusting


1 lang glas, 300 g kapasiteit
Maatglasie of digitale skaal
Roerlepel

Bestanddele


Lemoensap, verkoel: 200 g
Ys: 60 g

Metode


  • 1. Plaas die ys in die verkoelde glas. Die glas moet sigbaar koud wees en tot net minder as halfpad gevul wees, met helder, harde blokkies wat hul vorm sal behou.

  • 2. Giet die lemoensap in een egalige stroom oor die ys. Die sap moet helder teen die ys vloei en onmiddellik 'n kouer, meer gefokusde karakter aanneem.

  • 3. Roer een of twee keer met die lepel, net genoeg om die temperatuur te integreer sonder om die drank te veel te verdun. Bedien dadelik, terwyl die oppervlak lewendig bly en die aroma vars is.


  • Opmaak en bediening


    Bedien in die glas onmiddellik ná roering. Die drank moet voorkom as helder, lewendige oranje met die ys oraldeur opgeskort, koud om aan te raak en verfrissend op die verhemelte.

    Professionele notas


    Gebruik goed verkoelde sap sodat die ys nie die drank oormatig hoef te afkoel nie. Die balans berus op terughouding: te veel roering stomp die sitrus af, terwyl te min die temperatuur ongelyk laat.
    VeganVegetariesGlutenvrySuiwelvryGebalanseerd
    Laai af op die App Store