Lemoensap met ys

Aangeteken deur
@leo | 0 gebruikers hou van hierdie kos | 0 gebruikers het hierdie kos gestoor
Voedingsfeite
Per porsie van 260 g
% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet
Mono-onversadigde vet0.1g
Poli-onversadigde vet0.1g
Versadigde vet0.1g
Vesel0.5g
Stysel3.5g
Suikers22.0g
Plantaardige proteïen1.7g
Oor
’n Glas lemoensap bedien oor ys. Dit bevat hoofsaaklik koolhidrate uit natuurlike vrugtesuikers, met beskeie hoeveelhede vitamien C en kalium.
Vitamiene & Minerale
Vitamiene
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|
| Cholien | 18.0mg | 3% | |
| Vitamien A | 25.0mcg | 3% | |
| Tiamien (B1) | 0.2mg | 17% | |
| Riboflavien (B2) | 0.1mg | 8% | |
| Niasien (B3) | 0.7mg | 4% | |
| Pantoteensuur (B5) | 0.5mg | 10% | |
| Vitamien B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folaat (B9) | 65.0mcg | 16% | |
| Vitamien C | 110.0mg | 122% | |
| Vitamien E | 0.4mg | 3% | |
| Vitamien K | 0.2mcg | 0% | |
Minerale
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|
| Kalsium | 24.0mg | 2% | |
| Koper | 90.0mcg | 10% | |
| Yster | 0.4mg | 2% | |
| Magnesium | 24.0mg | 6% | |
| Fosfor | 38.0mg | 5% | |
| Kalium | 440.0mg | 9% | |
| Selenium | 1.0mcg | 2% | |
| Natrium | 4.0mg | 0% | |
| Sink | 0.1mg | 1% | |
Lemoensap oor Ys
Hoofnota
Dit is die eenvoudigste uitdrukking van sitrusverfrissing: koud, skoon en skerp afgebaken. Die ys temper die soetheid van die sap en lig die aroma daarvan, terwyl die finale drank helder bly eerder as om verdun te wees. Presisie is hier belangrik, want met so min elemente bepaal temperatuur en verhouding die hele ervaring.
Resep-noodsaaklikhede
Gereggroep: Drankie
Kookkuns of oorsprong: Universeel
Gangtipe: Verfrissing
Opbrengs: 1 porsie
Porsiegrootte: 260 g
Voorbereidingstyd: 2 minute
Gaarmaaktyd: 0 minute
Totale tyd: 2 minute
Moeilikheidsgraad: Maklik
Toerusting
1 lang glas, 300 g kapasiteit
Maatglasie of digitale skaal
Roerlepel
Bestanddele
Lemoensap, verkoel: 200 g
Ys: 60 g
Metode
1. Plaas die ys in die verkoelde glas. Die glas moet sigbaar koud wees en tot net minder as halfpad gevul wees, met helder, harde blokkies wat hul vorm sal behou.
2. Giet die lemoensap in een egalige stroom oor die ys. Die sap moet helder teen die ys vloei en onmiddellik 'n kouer, meer gefokusde karakter aanneem.
3. Roer een of twee keer met die lepel, net genoeg om die temperatuur te integreer sonder om die drank te veel te verdun. Bedien dadelik, terwyl die oppervlak lewendig bly en die aroma vars is.
Opmaak en bediening
Bedien in die glas onmiddellik ná roering. Die drank moet voorkom as helder, lewendige oranje met die ys oraldeur opgeskort, koud om aan te raak en verfrissend op die verhemelte.
Professionele notas
Gebruik goed verkoelde sap sodat die ys nie die drank oormatig hoef te afkoel nie. Die balans berus op terughouding: te veel roering stomp die sitrus af, terwyl te min die temperatuur ongelyk laat.VeganVegetariesGlutenvrySuiwelvryGebalanseerd