Zumo de naranja con hielo

Registrado por
@leo | A 0 usuarios les gustó este alimento | 0 usuarios guardaron este alimento
Información nutricional
Por porción de 260 g
% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal
Grasas monoinsaturadas0.1g
Grasas poliinsaturadas0.1g
Grasas saturadas0.1g
Carbohidratos totales
26.0g
Fibra0.5g
Almidón3.5g
Azúcares22.0g
Proteína vegetal1.7g
Acerca de
Un vaso de zumo de naranja servido con hielo. Aporta sobre todo carbohidratos de los azúcares naturales de la fruta, con cantidades moderadas de vitamina C y potasio.
Vitaminas y minerales
Vitaminas
| Nutriente | Cantidad | % VD | Semivida |
|---|
| Colina | 18.0mg | 3% | |
| Vitamina A | 25.0mcg | 3% | |
| Tiamina (B1) | 0.2mg | 17% | |
| Riboflavina (B2) | 0.1mg | 8% | |
| Niacina (B3) | 0.7mg | 4% | |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.5mg | 10% | |
| Vitamina B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folato (B9) | 65.0mcg | 16% | |
| Vitamina C | 110.0mg | 122% | |
| Vitamina E | 0.4mg | 3% | |
| Vitamina K | 0.2mcg | 0% | |
Minerales
| Nutriente | Cantidad | % VD | Semivida |
|---|
| Calcio | 24.0mg | 2% | |
| Cobre | 90.0mcg | 10% | |
| Hierro | 0.4mg | 2% | |
| Magnesio | 24.0mg | 6% | |
| Fósforo | 38.0mg | 5% | |
| Potasio | 440.0mg | 9% | |
| Selenio | 1.0mcg | 2% | |
| Sodio | 4.0mg | 0% | |
| Zinc | 0.1mg | 1% | |
Zumo de naranja con hielo
Nota introductoria
Esta es la expresión más simple del frescor cítrico: fría, limpia y de contornos bien definidos. El hielo modera la dulzura del zumo y realza su aroma, mientras que la bebida final se mantiene viva en lugar de aguada. La precisión importa aquí, porque con tan pocos elementos, la temperatura y la proporción determinan toda la experiencia.
Aspectos esenciales de la receta
Categoría del plato: Bebida
Cocina u origen: Universal
Tipo de servicio: Refresco
Rendimiento: 1 ración
Tamaño de la ración: 260 g
Tiempo de preparación: 2 minutos
Tiempo de cocción: 0 minutos
Tiempo total: 2 minutos
Dificultad: Fácil
Equipo
1 vaso alto, capacidad de 300 g
Medidor o báscula digital
Cuchara para remover
Ingredientes
Zumo de naranja, bien frío: 200 g
Hielo: 60 g
Método
1. Coloca el hielo en el vaso frío. El vaso debe estar visiblemente frío y lleno hasta un poco menos de la mitad, con cubos claros y duros que mantengan su forma.
2. Vierte el zumo de naranja sobre el hielo en un solo chorro constante. El zumo debe verse brillante contra el hielo y adquirir de inmediato un carácter más frío y definido.
3. Remueve una o dos veces con la cuchara, solo lo justo para integrar la temperatura sin diluir demasiado la bebida. Sirve de inmediato, mientras la superficie se mantiene viva y el aroma es fresco.
Presentación y servicio
Sirve en el vaso inmediatamente después de remover. La bebida debe presentarse de un naranja claro y vivo, con el hielo suspendido por toda la mezcla, fría al tacto y vivaz en el paladar.
Notas profesionales
Usa zumo bien frío para que el hielo no trabaje en exceso la bebida. El equilibrio depende de la moderación: remover demasiado apaga el cítrico, mientras que remover demasiado poco deja la temperatura desigual.VeganaVegetarianaSin glutenSin lácteosEquilibrada