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Zumo de naranja con hielo

Zumo de naranja con hielo
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Información nutricional

Por porción de 260 g

% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal

Calorías 112 kcal
6% DV
Grasa total 0.5g
1% DV
Grasas monoinsaturadas0.1g
Grasas poliinsaturadas0.1g
Grasas saturadas0.1g
Carbohidratos totales 26.0g
9% DV
Fibra0.5g
Almidón3.5g
Azúcares22.0g
Proteína 1.7g
3% DV
Proteína vegetal1.7g

Acerca de

Un vaso de zumo de naranja servido con hielo. Aporta sobre todo carbohidratos de los azúcares naturales de la fruta, con cantidades moderadas de vitamina C y potasio.

Ingredientes

Vitaminas y minerales

Vitaminas

NutrienteCantidad% VDSemivida
Colina18.0mg3%
Vitamina A25.0mcg3%
Tiamina (B1)0.2mg17%
Riboflavina (B2)0.1mg8%
Niacina (B3)0.7mg4%
Ácido pantoténico (B5)0.5mg10%
Vitamina B60.1mg6%
Folato (B9)65.0mcg16%
Vitamina C110.0mg122%
Vitamina E0.4mg3%
Vitamina K0.2mcg0%

Minerales

NutrienteCantidad% VDSemivida
Calcio24.0mg2%
Cobre90.0mcg10%
Hierro0.4mg2%
Magnesio24.0mg6%
Fósforo38.0mg5%
Potasio440.0mg9%
Selenio1.0mcg2%
Sodio4.0mg0%
Zinc0.1mg1%

Zumo de naranja con hielo

Nota introductoria


Esta es la expresión más simple del frescor cítrico: fría, limpia y de contornos bien definidos. El hielo modera la dulzura del zumo y realza su aroma, mientras que la bebida final se mantiene viva en lugar de aguada. La precisión importa aquí, porque con tan pocos elementos, la temperatura y la proporción determinan toda la experiencia.

Aspectos esenciales de la receta


Categoría del plato: Bebida
Cocina u origen: Universal
Tipo de servicio: Refresco
Rendimiento: 1 ración
Tamaño de la ración: 260 g
Tiempo de preparación: 2 minutos
Tiempo de cocción: 0 minutos
Tiempo total: 2 minutos
Dificultad: Fácil

Equipo


1 vaso alto, capacidad de 300 g
Medidor o báscula digital
Cuchara para remover

Ingredientes


Zumo de naranja, bien frío: 200 g
Hielo: 60 g

Método


  • 1. Coloca el hielo en el vaso frío. El vaso debe estar visiblemente frío y lleno hasta un poco menos de la mitad, con cubos claros y duros que mantengan su forma.

  • 2. Vierte el zumo de naranja sobre el hielo en un solo chorro constante. El zumo debe verse brillante contra el hielo y adquirir de inmediato un carácter más frío y definido.

  • 3. Remueve una o dos veces con la cuchara, solo lo justo para integrar la temperatura sin diluir demasiado la bebida. Sirve de inmediato, mientras la superficie se mantiene viva y el aroma es fresco.


  • Presentación y servicio


    Sirve en el vaso inmediatamente después de remover. La bebida debe presentarse de un naranja claro y vivo, con el hielo suspendido por toda la mezcla, fría al tacto y vivaz en el paladar.

    Notas profesionales


    Usa zumo bien frío para que el hielo no trabaje en exceso la bebida. El equilibrio depende de la moderación: remover demasiado apaga el cítrico, mientras que remover demasiado poco deja la temperatura desigual.
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