Kezdőlap / world / Európa / Svédország / Narancslé jéggel

Narancslé jéggel

Narancslé jéggel
Naplózta: @leo | 0 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt

Tápértékadatok

Adagonként (260 g)

% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján

Kalória 112 kcal
6% DV
Összes zsír 0.5g
1% DV
Egyszeresen telítetlen zsírsavak0.1g
Többszörösen telítetlen zsírsavak0.1g
Telített zsírsavak0.1g
Összes szénhidrát 26.0g
9% DV
Rost0.5g
Keményítő3.5g
Cukrok22.0g
Fehérje 1.7g
3% DV
Növényi fehérje1.7g

Rólunk

Egy pohár narancslé jéggel tálalva. Energiáját főként a gyümölcs természetes cukrai adják, emellett mérsékelt mennyiségű C-vitamint és káliumot tartalmaz.

Összetevők

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kolin18.0mg3%
A-vitamin25.0mcg3%
Tiamin (B1-vitamin)0.2mg17%
Riboflavin (B2-vitamin)0.1mg8%
Niacin (B3-vitamin)0.7mg4%
Pantoténsav (B5-vitamin)0.5mg10%
B6-vitamin0.1mg6%
Folát (B9-vitamin)65.0mcg16%
C-vitamin110.0mg122%
E-vitamin0.4mg3%
K-vitamin0.2mcg0%

Ásványi anyagok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kalcium24.0mg2%
Réz90.0mcg10%
Vas0.4mg2%
Magnézium24.0mg6%
Foszfor38.0mg5%
Kálium440.0mg9%
Szelén1.0mcg2%
Nátrium4.0mg0%
Cink0.1mg1%

Narancslé jéggel

Bevezető


Ez a citrusos felfrissülés legegyszerűbb formája: hideg, tiszta és határozott karakterű. A jég mérsékli a lé édességét és kiemeli az aromáját, miközben a kész ital élénk marad, nem pedig felhígult. Itt fontos a pontosság, mert ilyen kevés összetevő mellett a hőmérséklet és az arányok határozzák meg az egész élményt.

A recept alapjai


Ételkategória: Ital
Konyha vagy eredet: Univerzális
Fogástípus: Frissítő
Adag: 1 adag
Adagméret: 260 g
Előkészítési idő: 2 perc
Főzési idő: 0 perc
Összesen: 2 perc
Nehézség: Könnyű

Eszközök


1 magas pohár, 300 g űrtartalommal
Mérce vagy digitális mérleg
Keverőkanál

Hozzávalók


Narancslé, behűtve: 200 g
Jég: 60 g

Elkészítés


  • 1. Tedd a jeget a behűtött pohárba. A pohár legyen érezhetően hideg, és valamivel félig töltve, tiszta, kemény jégkockákkal, amelyek megtartják az alakjukat.

  • 2. Öntsd a narancslevet a jégre egyetlen egyenletes sugárban. A lé élénken fusson végig a jégen, és azonnal vegyen fel hidegebb, feszesebb karaktert.

  • 3. Keverd meg egyszer vagy kétszer a kanállal, épp csak annyira, hogy a hőmérséklet kiegyenlítődjön anélkül, hogy az ital túlságosan felhígulna. Azonnal tálald, amíg a felszín élénk marad, az aroma pedig friss.


  • Tálalás és felszolgálás


    Közvetlenül a megkeverés után, a pohárban tálald. Az ital legyen tiszta, élénk narancsszínű, a jéggel egyenletesen eloszolva, tapintásra hideg és ízérzetében üde.

    Szakmai megjegyzések


    Használj jól behűtött levet, hogy a jég ne hígítsa túl az italt. Az egyensúly a visszafogottságon múlik: a túl sok keverés tompítja a citrusosságot, míg a túl kevés egyenetlen hőmérsékletet eredményez.
    VegánVegetáriánusGluténmentesTejmentesKiegyensúlyozott
    Letöltés az App Store-ból