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Succo d'arancia con ghiaccio

Succo d'arancia con ghiaccio
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Valori nutrizionali

Per porzione da 260 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 112 kcal
6% DV
Grassi totali 0.5g
1% DV
Grassi monoinsaturi0.1g
Grassi polinsaturi0.1g
Grassi saturi0.1g
Carboidrati totali 26.0g
9% DV
Fibre0.5g
Amido3.5g
Zuccheri22.0g
Proteine 1.7g
3% DV
Proteine vegetali1.7g

Informazioni

Un bicchiere di succo d'arancia servito con ghiaccio. Apporta soprattutto carboidrati dagli zuccheri naturali della frutta, con modeste quantità di vitamina C e potassio.

Ingredienti

Vitamine e minerali

Vitamine

NutrienteQuantità%VNREmivita
Colina18.0mg3%
Vitamina A25.0mcg3%
Tiamina (B1)0.2mg17%
Riboflavina (B2)0.1mg8%
Niacina (B3)0.7mg4%
Acido pantotenico (B5)0.5mg10%
Vitamina B60.1mg6%
Folato (B9)65.0mcg16%
Vitamina C110.0mg122%
Vitamina E0.4mg3%
Vitamina K0.2mcg0%

Minerali

NutrienteQuantità%VNREmivita
Calcio24.0mg2%
Rame90.0mcg10%
Ferro0.4mg2%
Magnesio24.0mg6%
Fosforo38.0mg5%
Potassio440.0mg9%
Selenio1.0mcg2%
Sodio4.0mg0%
Zinco0.1mg1%

Succo d'arancia con ghiaccio

Nota introduttiva


Questa è l'espressione più semplice della freschezza agrumata: fredda, pulita e nettamente definita. Il ghiaccio attenua la dolcezza del succo e ne esalta l'aroma, mentre la bevanda finale rimane brillante anziché diluita. Qui la precisione conta, perché con così pochi elementi, temperatura e proporzione determinano l'intera esperienza.

Elementi essenziali della ricetta


Categoria del piatto: Bevanda
Cucina o origine: Universale
Tipo di portata: Rinfresco
Resa: 1 porzione
Dimensione della porzione: 260 g
Tempo di preparazione: 2 minuti
Tempo di cottura: 0 minuti
Tempo totale: 2 minuti
Difficoltà: Facile

Attrezzatura


1 bicchiere alto, capacità 300 g
Jigger o bilancia digitale
Cucchiaio da miscelazione

Ingredienti


Succo d'arancia, freddo: 200 g
Ghiaccio: 60 g

Procedimento


  • 1. Metti il ghiaccio nel bicchiere freddo. Il bicchiere deve essere visibilmente freddo e riempito fino a poco meno della metà, con cubetti chiari e compatti che mantengano la loro forma.

  • 2. Versa il succo d'arancia sul ghiaccio in un unico flusso costante. Il succo deve scorrere luminoso contro il ghiaccio e assumere subito un carattere più freddo e definito.

  • 3. Mescola una o due volte con il cucchiaio, quanto basta per uniformare la temperatura senza diluire eccessivamente la bevanda. Servi subito, mentre la superficie rimane vivace e l'aroma è fresco.


  • Impiattamento e servizio


    Servi nel bicchiere immediatamente dopo aver mescolato. La bevanda deve presentarsi di un arancione limpido e vivido, con il ghiaccio sospeso in tutto il liquido, fredda al tatto e vivace al palato.

    Note professionali


    Usa succo ben freddo così il ghiaccio non affaticherà eccessivamente la bevanda. L'equilibrio dipende dalla moderazione: mescolare troppo smorza l'agrume, mentre mescolare troppo poco lascia la temperatura non uniforme.
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