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加冰橙汁

加冰橙汁
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营养成分表

每份 260 克

% 每日参考值基于 2000 千卡饮食

卡路里 112 kcal
6% DV
总脂肪 0.5g
1% DV
单不饱和脂肪0.1g
多不饱和脂肪0.1g
饱和脂肪0.1g
总碳水化合物 26.0g
9% DV
膳食纤维0.5g
淀粉3.5g
22.0g
蛋白质 1.7g
3% DV
植物蛋白1.7g

关于

一杯加冰的橙汁。热量主要来自水果中天然存在的糖分所提供的碳水化合物,并含有适量维生素C和钾。

食材

维生素和矿物质

维生素

营养素含量DV%半衰期
胆碱18.0mg3%
维生素A25.0mcg3%
维生素B10.2mg17%
维生素B20.1mg8%
烟酸0.7mg4%
泛酸0.5mg10%
维生素B60.1mg6%
叶酸65.0mcg16%
维生素C110.0mg122%
维生素E0.4mg3%
维生素K0.2mcg0%

矿物质

营养素含量DV%半衰期
24.0mg2%
90.0mcg10%
0.4mg2%
24.0mg6%
38.0mg5%
440.0mg9%
1.0mcg2%
4.0mg0%
0.1mg1%

加冰橙汁

前言


这是柑橘清爽感最简单直接的呈现:冰凉、纯净、轮廓鲜明。冰块会缓和果汁的甜味并提升其香气,而最终成品依然明亮清爽,而非被稀释。这里讲究精确,因为元素越少,温度与比例就越决定整体体验。

配方要点


菜品类别:饮品
菜系或起源:通用
课程类型:清爽饮品
产量:1 份
每份分量:260 g
准备时间:2 分钟
烹饪时间:0 分钟
总时间:2 分钟
难度:简单

设备


1 个高杯,容量 300 g
量酒器或电子秤
搅拌勺

配料


橙汁,冷藏:200 g
冰块:60 g

做法


  • 1. 将冰块放入冰镇过的杯中。杯子应明显冰冷,冰块装至略低于半杯,且应使用清澈、坚硬、能够保持形状的冰块。

  • 2. 将橙汁以单一、稳定的水流倒在冰块上。果汁应在冰块间呈现明亮色泽,并立刻带上更冷、更集中的风味特征。

  • 3. 用勺子轻轻搅拌 1 至 2 下,只需让温度均匀融合,避免饮品过度稀释。立即饮用,此时表面状态最为鲜活,香气也最清新。


  • 装盘与上桌


    搅拌后立即连杯上桌。成品应呈现清澈、鲜明的橙色,冰块均匀悬浮其中,触感冰凉,入口爽利。

    专业提示


    使用充分冷藏的橙汁,这样冰块就不会对饮品造成过多负担。平衡的关键在于克制:搅拌过多会削弱柑橘风味,搅拌过少则会导致温度分布不均。
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