ホーム / world / ヨーロッパ / スウェーデン / 氷入りオレンジジュース

氷入りオレンジジュース

氷入りオレンジジュース
記録者: @leo | 0人のユーザーがこの食品を気に入りました | 0人のユーザーがこの食品を保存しました

栄養成分表示

260gあたり

%1日当たりの値は2000 kcalの食事に基づいています

カロリー 112 kcal
6% DV
脂質 0.5g
1% DV
一価不飽和脂肪0.1g
多価不飽和脂肪0.1g
飽和脂肪0.1g
炭水化物 26.0g
9% DV
食物繊維0.5g
でん粉3.5g
糖類22.0g
たんぱく質 1.7g
3% DV
植物性たんぱく質1.7g

概要

氷を入れて冷やしたオレンジジュースです。主な栄養は果物由来の糖質で、ビタミンCとカリウムをほどよく含みます。1杯260gあたり112kcal、たんぱく質1.7g、脂質0.5g、炭水化物26.0gです。

材料

ビタミン&ミネラル

ビタミン

栄養素DV%半減期
コリン18.0mg3%
ビタミンA25.0mcg3%
ビタミンB10.2mg17%
ビタミンB20.1mg8%
ナイアシン0.7mg4%
パントテン酸0.5mg10%
ビタミンB60.1mg6%
葉酸65.0mcg16%
ビタミンC110.0mg122%
ビタミンE0.4mg3%
ビタミンK0.2mcg0%

ミネラル

栄養素DV%半減期
カルシウム24.0mg2%
90.0mcg10%
0.4mg2%
マグネシウム24.0mg6%
リン38.0mg5%
カリウム440.0mg9%
セレン1.0mcg2%
ナトリウム4.0mg0%
亜鉛0.1mg1%

氷を入れたオレンジジュース

前書き


これは柑橘の爽やかさをもっともシンプルに表現した一杯です。冷たく、澄んでいて、輪郭がはっきりしています。氷がジュースの甘さをやわらげ、香りを引き立てる一方で、仕上がりは薄まるのではなく、明るい印象を保ちます。要素がごく少ないからこそ、ここでは正確さが重要であり、温度と比率が体験のすべてを左右します。

レシピの基本情報


料理区分: 飲み物
料理の種類または由来: 万能
コース区分: リフレッシュメント
できあがり量: 1人分
1人分の分量: 260 g
準備時間: 2分
加熱時間: 0分
合計時間: 2分
難易度: 簡単

道具


容量300 gのトールグラス 1個
ジガーまたはデジタルスケール
ステア用スプーン

材料


オレンジジュース(冷やしたもの): 200 g
氷: 60 g

作り方


  • 1. 冷やしたグラスに氷を入れます。グラスは見た目にも十分冷えており、氷は半分よりやや少ない程度まで入っているのが理想です。形を保てる、透明で硬いキューブ状の氷を使います。

  • 2. オレンジジュースを氷の上から、一度に途切れず静かに注ぎます。ジュースは氷に映えて鮮やかに見え、すぐにより冷たく引き締まった印象になります。

  • 3. スプーンで1〜2回だけ混ぜ、温度をなじませます。飲み物が薄まりすぎないよう、混ぜすぎないことが大切です。表面の生き生きとした印象と香りの新鮮さが保たれているうちに、すぐに提供します。


  • 盛り付けと提供


    混ぜたらすぐにそのままのグラスで提供します。飲み物は澄んだ鮮やかなオレンジ色に見え、氷が全体に浮かび、触れると冷たく、口当たりはきりっとしているのが理想です。

    プロのメモ


    ジュースはしっかり冷やしておくと、氷に余計な負担をかけずに済みます。バランスは節度にかかっています。混ぜすぎると柑橘の輪郭が鈍り、逆に混ぜ足りないと温度にむらが出ます。
    ビーガンベジタリアングルテンフリー乳製品不使用バランス
    App Storeでダウンロード