Головна / world / апельсиновий сік

апельсиновий сік

Апельсиновий сік — цитрусовий напій із 45 ккал на 100 г і великою кількістю вітаміну C. Його часто п’ють на сніданок.

Про страву

Апельсиновий сік — солодко-кислий цитрусовий напій, який отримують шляхом віджимання апельсинів. Він має яскравий, освіжний смак. Його часто п’ють окремо, а також використовують у смузі, маринадах, соусах і стравах для сніданку.

Харчова цінність

На 100 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 45 kcal

2% DV

Усього жирів 0.2g

0% DV

Усього вуглеводів 10.4g

3% DV

Фолат (B9)0.2g

Вітамін B128.4g

Біотин (B7)1.8g

Білок 0.7g

1% DV

Рослинний білок0.7g

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

Нутрієнт	Кількість	% добової норми
Холін	8.4mg	2%
Вітамін A	11.0mcg	1%
Тіамін (B1)	0.1mg	8%
Рибофлавін (B2)	0.0mg	3%
Ніацин (B3)	0.2mg	1%
Пантотенова кислота (B5)	0.3mg	5%
Вітамін B6	0.1mg	4%
Фолат (B9)	30.0mcg	8%
Вітамін C	50.0mg	56%
Вітамін E	0.2mg	1%

Мінерали

Нутрієнт	Кількість	% добової норми
Кальцій	11.0mg	1%
Мідь	45.0mcg	5%
Залізо	0.2mg	1%
Магній	11.0mg	3%
Фосфор	17.0mg	2%
Калій	200.0mg	4%
Селен	0.1mcg	0%
Натрій	1.0mg	0%
Цинк	0.1mg	0%