jus d'orange
Le jus d'orange est une boisson d'agrumes à 45 calories pour 100 g, riche en vitamine C et très apprécié au petit-déjeuner.
À propos
Le jus d'orange est une boisson d'agrumes douce et acidulée obtenue en pressant des oranges, avec une saveur vive et rafraîchissante. On le boit souvent seul et on l'utilise aussi dans les smoothies, les marinades, les sauces et les recettes de petit-déjeuner.
Informations nutritionnelles
Pour 100 g
% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 kcal
Calories
45 kcal
2% DV
Lipides totaux
0.2g
0% DV
Glucides totaux
10.4g
3% DV
Folates (B9)0.2g
Vitamine B128.4g
Biotine (B7)1.8g
Protéines
0.7g
1% DV
Protéines végétales0.7g
Vitamines & minéraux
Vitamines
| Nutriment | Quantité | VQ% | Demi-vie |
|---|---|---|---|
| Choline | 8.4mg | 2% | |
| Vitamine A | 11.0mcg | 1% | |
| Thiamine (B1) | 0.1mg | 8% | |
| Riboflavine (B2) | 0.0mg | 3% | |
| Niacine (B3) | 0.2mg | 1% | |
| Acide pantothénique (B5) | 0.3mg | 5% | |
| Vitamine B6 | 0.1mg | 4% | |
| Folates (B9) | 30.0mcg | 8% | |
| Vitamine C | 50.0mg | 56% | |
| Vitamine E | 0.2mg | 1% |
Minéraux
| Nutriment | Quantité | VQ% | Demi-vie |
|---|---|---|---|
| Calcium | 11.0mg | 1% | |
| Cuivre | 45.0mcg | 5% | |
| Fer | 0.2mg | 1% | |
| Magnésium | 11.0mg | 3% | |
| Phosphore | 17.0mg | 2% | |
| Potassium | 200.0mg | 4% | |
| Sélénium | 0.1mcg | 0% | |
| Sodium | 1.0mg | 0% | |
| Zinc | 0.1mg | 0% |
Recettes avec jus d'orange (7)
Petit-déjeuner américain avec pancakes, œuf au plat, bacon, toast, jus d’orange et café
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