Solstråle appelsínusafi með C-vítamíni

Skráð af
@leo | 0 notendum líkaði þessi matur | 0 notendur vistuðu þennan mat
Næringargildi
Í 1000 g skammti
% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði
Einómettuð fita0.3g
Fjölómettuð fita0.1g
Mettuð fita0.1g
Trefjar2.0g
Sterkja16.0g
Sykrur84.0g
Plöntuprótein7.0g
Um
100% appelsínusafadrykkur með viðbættu C-vítamíni. Hann er ríkur af náttúrulegum sykri og C-vítamíni, mjög fitulítill og próteinlítill.
Vítamín og steinefni
Vítamín
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|
| Kólín | 85.0mg | 15% | |
| A-vítamín | 110.0mcg | 12% | |
| Þíamín (B1) | 0.9mg | 75% | |
| Ríbóflavín (B2) | 0.4mg | 31% | |
| Níasín (B3) | 2.0mg | 13% | |
| Pantótensýra (B5) | 2.5mg | 50% | |
| B6-vítamín | 0.6mg | 35% | |
| Fólat (B9) | 300.0mcg | 75% | |
| C-vítamín | 500.0mg | 556% | |
| E-vítamín | 2.0mg | 13% | |
Steinefni
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|
| Kalsíum | 110.0mg | 11% | |
| Kopar | 200.0mcg | 22% | |
| Járn | 2.0mg | 11% | |
| Magnesíum | 110.0mg | 26% | |
| Fosfór | 170.0mg | 24% | |
| Kalíum | 2000.0mg | 43% | |
| Selen | 5.0mcg | 9% | |
| Natríum | 20.0mg | 1% | |
| Sink | 0.5mg | 5% | |
Solstråle appelsínu C-vítamínsafi
Formáli
Þetta er appelsínusafi í sinni hreinustu og nákvæmustu mynd: bjartur, tær og náttúrulega skær. Gildi hans felst í ferskleika og jafnvægi, þar sem sætleiki, sýra og ilmur haldast óskert. Borinn fram vel kældur á hann að virka léttur fremur en þungur, með skýru sítruslokabragði.
Grundvallaratriði uppskriftar
Flokkur réttar: Safi
Matargerð eða uppruni: Norrænt innblásið
Tegund máltíðar: Drykkur
Uppskera: 1000 g
Skammtastærð: 250 g
Undirbúningstími: 10 mínútur
Eldunartími: 0 mínútur
Heildartími: 10 mínútur
Erfiðleikastig: Auðvelt
Búnaður
Sítruspressa
Fíngert sigti
Stór kanna eða drykkjarkanna
Rafrænn vog
Kæld framreiðsluglös
Innihaldsefni
Appelsínusafi, nýpressaður og síaður: 1000 g
Aðferð
1. Kældu appelsínusafann niður í 2 til 4°C áður en hann er borinn fram. Safinn á að virka kaldur, bjartur og tær í munni.
2. Ef safinn hefur verið nýpressaður skaltu hella honum í gegnum fíngert sigti í könnu. Þrýstu aðeins létt, rétt nóg til að fjarlægja kvoðu og umfram froðu; vökvinn á að haldast tær og fljótandi.
3. Hrærið varlega með hreinni skeið í 10 til 15 sekúndur til að samræma áferðina án þess að lofta hann.
4. Helltu 250 g í hvert kælt framreiðsluglas. Safinn á að hafa skæran appelsínugulan lit og mjúka, jafna fyllingu.
Framsetning og framreiðsla
Berið fram strax í kældum glösum. Framsetningin á að vera látlaus og nákvæm, þannig að litur og ferskleiki safans beri heildaráhrifin.
Athugasemdir fagfólks
Notaðu appelsínur sem eru fullþroskaðar; safinn verður að smakkast fullkominn án viðbótarleiðréttingar. Síaðu aðeins eins mikið og þarf til að fínstilla áferðina, ekki til að svipta hann karakter. Hitastigið er afgerandi: sé safinn borinn fram of volgur missir hann lyftu og nákvæmni.VeganGrænmetisfæðiGlútenlaustMjólkurlaustJafnvægið mataræði