مشروب رياضي ليمونادة فوارة

أعجب 0 مستخدمًا بهذا الطعام | حفظ 0 مستخدمًا هذا الطعام
الحقائق الغذائية
لكل حصة 500غ
% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية
السعرات الحرارية
120 kcal
إجمالي الكربوهيدرات
30.0g
السكريات30.0g
حول
مشروب رياضي معبأ على طريقة الليمونادة الفوارة ويحتوي على الكافيين. يوفّر الكربوهيدرات أساسًا من السكر، مع دهون وبروتين بكمية ضئيلة جدًا.
الفيتامينات والمعادن
المعادن
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|
| الكالسيوم | 10.0mg | 1% | |
| المغنيسيوم | 5.0mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 40.0mg | 1% | |
| الصوديوم | 220.0mg | 10% | |
مشروب رياضي فوّار بالليمونادة
ملاحظة تمهيدية
هذا مشروب ليمون نظيف ومنعش بطابع حيوي، صُمّم للانتعاش الفوري ووضوح النكهة. يوازن بين الحلاوة والحموضة بدقة، ثم يقدّم هذا الطابع بلمسة نهائية خفيفة ومصقولة. والنتيجة مباشرة، مشرقة، ومنضبطة.
أساسيات الوصفة
تصنيف الطبق: مشروب
المطبخ أو الأصل: معاصر
نوع التقديم: مشروب
المحصول: 500 g
حجم الحصة: 500 g
وقت التحضير: 5 دقائق
وقت الطهي: 0 دقيقة
الوقت الإجمالي: 5 دقائق
مستوى الصعوبة: سهل
المعدات
وعاء خلط صغير
مضرب يدوي ناعم
ميزان رقمي
زجاجة أو إبريق نظيف
مصفاة شبكية ناعمة، اختياري
المكونات
ماء، 380 g
سكر، 120 g
حمض الستريك، 2 g
نكهة ليمونادة طبيعية، 3 g
الطريقة
1. اخلط الماء والسكر في وعاء خلط صغير. اخفق لمدة 1 إلى 2 دقيقة، حتى يذوب السكر تمامًا ويصبح السائل صافيًا.
2. أضف حمض الستريك واخفق لمدة 20 ثانية، حتى يمتزج بالكامل. يجب أن يكون طعم الخليط حادًا بوضوح، من دون أن يكون قاسيًا.
3. أضف نكهة الليمونادة الطبيعية واخفق لمدة 10 ثوانٍ إضافية، فقط حتى تتوزع بالتساوي.
4. انقل المشروب إلى زجاجة أو إبريق نظيف. إذا بقيت أي جزيئات دقيقة، صفّه مرة واحدة عبر مصفاة شبكية ناعمة للحصول على لمسة نهائية مصقولة.
5. برّد قبل التقديم إذا رغبت. يجب أن يكون المشروب النهائي مشرقًا، حلوًا بخفة، ونظيف المذاق.
التقديم والتنسيق
يُقدَّم مبردًا جيدًا في كأس أو زجاجة بسيطة. يجب أن يبدو المشروب صافيًا وشاحب اللون، مع طابع ليموني حيوي وحلاوة متحفظة تنتهي بنظافة.
ملاحظات احترافية
أذب السكر بالكامل قبل إضافة الحمض؛ فهذا يحافظ على قوام ناعم ومتجانس.
يجب أن تُقرأ الحموضة على أنها حيوية ومنعشة، لا عدوانية أبدًا.
حافظ على دقة المنكّه؛ فالزيادة منه ستُضعف وضوح المشروب.نباتي صرفنباتيخالٍ من الغلوتينخالٍ من الألبان