خانه / world / کولا

کولا

کولا نوشابه‌ای شیرین و گازدار است که در هر 100 گرم 42 کالری دارد و منبع سدیم است. آن را خنک می‌نوشند یا در نوشیدنی‌های ترکیبی به کار می‌برند.

کولا

درباره

کولا نوشابه‌ای شیرین و گازدار با رنگ تیره کاراملی و طعمی متمایز است که از مغز کولا، ادویه‌ها و اسیدهای افزوده به دست می‌آید. این نوشیدنی را معمولاً خنک مصرف می‌کنند یا به‌عنوان میکسر در کوکتل‌ها و دیگر نوشیدنی‌ها به کار می‌برند.

اطلاعات تغذیه‌ای

در هر 100 گرم

٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری

کالری 42 kcal
2% DV
کل چربی 0.0g
0% DV
کل کربوهیدرات 10.6g
4% DV
ویتامین B1210.6g
پروتئین 0.0g
0% DV

ویتامین‌ها و مواد معدنی

مواد معدنی

ماده مغذیمقدار٪DVنیمه‌عمر
کلسیم1.0mg0%
پتاسیم1.0mg0%
سدیم4.0mg0%

دستورهای غذایی با کولا (21)

بار پروتئینی بادام‌زمینی شور
بار پروتئینی بادام‌زمینی شور
240 kcal
بار پروتئینی بادام‌زمینی شور با روکش شکلات شیری
بار پروتئینی بادام‌زمینی شور با روکش شکلات شیری
200 kcal
بار پروتئینی شکلات شیری با کریسپ سویا
بار پروتئینی شکلات شیری با کریسپ سویا
200 kcal
بار پروتئینی Barebells با طعم Chocolate Dough
بار پروتئینی Barebells با طعم Chocolate Dough
200 kcal
بار پروتئینی شکلاتی بادام‌زمینی کارامل به سبک Barebells
بار پروتئینی شکلاتی بادام‌زمینی کارامل به سبک Barebells
200 kcal
بار پروتئینی کارامل ترد با روکش شکلات
بار پروتئینی کارامل ترد با روکش شکلات
200 kcal
بار پروتئینی Barebells با طعم شکلات شیری
بار پروتئینی Barebells با طعم شکلات شیری
200 kcal
بار پروتئینی کارامل-بادام‌زمینی با روکش شکلات
بار پروتئینی کارامل-بادام‌زمینی با روکش شکلات
200 kcal
پروتئین بار Barebells Crunchy Fudge
پروتئین بار Barebells Crunchy Fudge
205 kcal
بار پروتئینی بادام‌زمینی و کارامل با شکلات شیری و کریسپ سویا
بار پروتئینی بادام‌زمینی و کارامل با شکلات شیری و کریسپ سویا
200 kcal
بار پروتئینی بادام‌زمینی و شکلات Barebells
بار پروتئینی بادام‌زمینی و شکلات Barebells
210 kcal
بار پروتئینی بادام‌زمینی با روکش شکلات
بار پروتئینی بادام‌زمینی با روکش شکلات
200 kcal
کیک لایه‌ای وانیلی با توت‌فرنگی، خامه فرم‌گرفته و اسپرینکل شکلاتی
کیک لایه‌ای وانیلی با توت‌فرنگی، خامه فرم‌گرفته و اسپرینکل شکلاتی
372 kcal
بار پروتئینی Barebells Creamy Crisp
بار پروتئینی Barebells Creamy Crisp
200 kcal
بار پروتئینی شکلات شیری با کریسپ سویا و مغز شیری کرمی
بار پروتئینی شکلات شیری با کریسپ سویا و مغز شیری کرمی
210 kcal
بار پروتئینی Barebells Creamy Crisp
بار پروتئینی Barebells Creamy Crisp
200 kcal
بار پروتئینی Barebells Creamy Crisp
بار پروتئینی Barebells Creamy Crisp
205 kcal
کولا با لیمو و یخ
کولا با لیمو و یخ
105 kcal
لوبیا لیما در سس گوجه با ماست خیار و شوید
لوبیا لیما در سس گوجه با ماست خیار و شوید
520 kcal
بار مغزدار پروتئینی شکلاتی
بار مغزدار پروتئینی شکلاتی
230 kcal
بار شکلاتی تمشک
بار شکلاتی تمشک
360 kcal
دانلود از App Store

Feel Better.

OKKAI engine computes your next meal.

Download on the App Store
OKKAI dashboard
Food detail
OKKAI engine

Core feature

One photo.
Full breakdown.

Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

  • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
  • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
  • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
  • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
  • ·Recipe generation from any logged food
Food nutrition detail

Community

See what people
are actually eating.

Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

Loading meals…

Features

Built for people who take
nutrition seriously.

Feature screenshot
The OKKAI engine

Intelligence

Your body keeps score.

OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

Computed every hour.

Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

Integration

Deep Apple Health integration.

OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

Works with Apple Health
Bi-directional sync
Certified integration

Reads from Health

  • Steps
  • Active calories
  • Workouts
  • Weight
  • Sleep hours
  • Resting heart rate

Writes to Health

  • Dietary calories
  • Protein, carbs, fat
  • Fiber
  • All 13 vitamins
  • All 10 minerals
Apple Health integration screen

Social

What people on Instagram say.

Instagram review
Instagram review

Coming very soon.

OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

Download on the App Store

FAQ

Common questions.

You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.