మయోనైస్ ఆధారిత కారపు సాస్
మయోనైస్ ఆధారిత కారపు సాస్ క్రీమీ కాండిమెంట్. 100గ్రాకు 680 కేలరీలు ఉంటాయి; విటమిన్ Kతో సాండ్విచ్లు, ఫ్రైస్కు రుచిని పెంచుతుంది.
గురించి
మయోనైస్ ఆధారిత కారపు సాస్ అనేది క్రీమీ, పుల్లటి-కారం రుచిగల కాండిమెంట్. సాధారణంగా మయోనైస్లో చిల్లీ సాస్, హాట్ సాస్ లేదా మసాలాలు కలిపి దీనిని తయారు చేస్తారు. ఇది సాండ్విచ్లు, బర్గర్లు, సుషీ రోల్స్, ఫ్రైస్పై తరచుగా వాడతారు; అలాగే డిప్పింగ్ సాస్గా కూడా ఉపయోగిస్తారు.
పోషక విలువలు
ప్రతి 100gకు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
క్యాలరీలు
680 kcal
34% DV
మొత్తం కొవ్వు
74.0g
100% DV
విటమిన్ D11.0g
విటమిన్ K45.0g
థయామిన్ (B1)16.0g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు
5.0g
2% DV
విటమిన్ B123.0g
ప్రోటీన్
1.0g
2% DV
వృక్ష ప్రోటీన్1.0g
విటమిన్లు & ఖనిజాలు
విటమిన్లు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 35.0mg | 6% | |
| విటమిన్ A | 40.0mcg | 4% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.0mg | 2% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.0mg | 2% | |
| నియాసిన్ (B3) | 0.1mg | 1% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.3mg | 6% | |
| విటమిన్ B6 | 0.0mg | 1% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 8.0mcg | 2% | |
| విటమిన్ C | 1.0mg | 1% | |
| విటమిన్ E | 14.0mg | 93% | |
| విటమిన్ K | 60.0mcg | 50% |
ఖనిజాలు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 10.0mg | 1% | |
| రాగి | 20.0mcg | 2% | |
| ఇనుము | 0.3mg | 2% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 4.0mg | 1% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 20.0mg | 3% | |
| పొటాషియం | 40.0mg | 1% | |
| సెలీనియం | 2.0mcg | 4% | |
| సోడియం | 900.0mg | 39% | |
| జింక్ | 0.2mg | 2% |
మయోనైస్ ఆధారిత కారపు సాస్తో వంటకాలు (1)
