クリーム
クリームは乳から分離した脂肪分の多い乳製品です。100gあたり340kcalで、ビタミンAを含みます。ソース、デザート、コーヒーに使えます。
概要
クリームは、牛乳から取り分けた脂肪分の多い層で、濃厚でなめらかな食感と、ほのかに甘い乳の風味を持つ乳製品です。ソース、スープ、デザート、コーヒー、ホイップのトッピングなどに幅広く使われます。
栄養成分表示
100gあたり
%1日当たりの値は2000 kcalの食事に基づいています
カロリー
340 kcal
17% DV
脂質
36.0g
55% DV
ビタミンD23.0g
ビタミンK9.0g
ビタミンB11.4g
炭水化物
2.8g
1% DV
ビタミンB122.8g
たんぱく質
2.1g
4% DV
動物性たんぱく質2.1g
ビタミン＆ミネラル
ビタミン
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|---|---|---|
| コリン | 18.0mg | 3% | |
| ビタミンA | 366.0mcg | 41% | |
| ビタミンB1 | 0.0mg | 2% | |
| ビタミンB12 | 0.4mcg | 17% | |
| ビタミンB2 | 0.1mg | 8% | |
| ナイアシン | 0.1mg | 1% | |
| パントテン酸 | 0.3mg | 7% | |
| ビタミンB6 | 0.0mg | 2% | |
| ビオチン | 2.0mcg | 7% | |
| 葉酸 | 3.0mcg | 1% | |
| ビタミンC | 0.9mg | 1% | |
| ビタミンD | 0.5mcg | 3% | |
| ビタミンE | 0.6mg | 4% | |
| ビタミンK | 2.0mcg | 2% |
ミネラル
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|---|---|---|
| カルシウム | 66.0mg | 7% | |
| 銅 | 20.0mcg | 2% | |
| 鉄 | 0.0mg | 0% | |
| マグネシウム | 7.0mg | 2% | |
| リン | 61.0mg | 9% | |
| カリウム | 89.0mg | 2% | |
| セレン | 1.6mcg | 3% | |
| ナトリウム | 38.0mg | 2% | |
| 亜鉛 | 0.2mg | 2% |
クリームを使ったレシピ（90）
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
ミートボールとパプリカのクリーミーオニオンソース
610 kcal
ライクリスプブレッドのオープンサンド
560 kcal
クリーマーと砂糖入りコーヒー
85 kcal
ガーリックトースト付きクリーミーブロッコリースープ
520 kcal
ほうれん草とマッシュルームのクリーミーチキンパスタ
860 kcal
スモークサーモンのクロスティーニ
1045 kcal
カルボナーラ風クリーミーパスタ
865 kcal
マッシュポテトとトマト・きゅうりサラダ
845 kcal
サワークリームとディルの詰め物クレープ
914 kcal
ベン＆ジェリーズ ストロベリーチーズケーキ アイスクリーム
1120 kcal
白身魚のベイクドフィレ ボイルドポテト・きゅうりとトマトのサラダ・サワークリーム・レモン添え
500 kcal
クリーミーサーモンとマッシュルームのスキレット
930 kcal
チーズトッピングの焼きサーモン じゃがいも添え
655 kcal
クリーミーチキンヌードルスープ
285 kcal
ハーブグリルチキンのクリーミーパスタ
640 kcal
ビーフステーキ ローストポテトとクリーミーブロッコリー添え
690 kcal
Desi-Licious クルフィ ココクリーム アイスクリーム
980 kcal
トマトクリームソースとブラックンドチキンのペンネ
890 kcal
チョコグレーズ＆クリーム入りアソートドーナツ
2240 kcal
グリルチキンのせローデッドフライ
910 kcal
リッジカットのサワークリーム＆オニオンポテトチップス
160 kcal
牛ステーキのソテー クリーミーポテトとスクワッシュ添え
760 kcal
鴨胸肉のソテー クリーミーなポテトとかぼちゃのハッシュ添え
690 kcal
オートパンケーキ ホイップクリーム・つぶしバナナ・ラズベリージャム添え
520 kcal
ブラックティー（ヴィーガンクリーマー入り）
15 kcal
マファルディーネパスタ 牛ひき肉とチェダーチーズソース
645 kcal
フェットチーネ・アルフレッドのステーキのせ
930 kcal
スライスステーキのフェットチーネ・アルフレード
760 kcal
ビーフナチョス（レタス、サルサ、サワークリーム、チーズ）
760 kcal
オレンジジャムのパンケーキ ホイップクリーム・チョコ削り・ミルクティー添え
760 kcal
アプリコットジャムとホイップクリームのチョコ削りパンケーキ
560 kcal
カップ入りチョコレートアイスクリーム
300 kcal
ビーフステーキスライス ポテトウェッジ添え
1095 kcal
ローストビーフスライス ポテトウェッジ添え
635 kcal
牛肉ととろけるチーズのクリーミーペンネ
760 kcal
クリームパンケーキ
520 kcal
アーモンド入りチョココーティングバニラアイスバー
250 kcal
チョココーティングのバニラアイスバー
210 kcal
ごま香る照り焼き風グリルチキンレッグクォーター サラダ添え クリーミーディップ付き
980 kcal
ステーキフリット
1085 kcal
チーズとマッシュルームのグリルビーフステーキ
1120 kcal
チーズラビオリのクリーミーアルフレッド風ソース
620 kcal
鶏むね肉のマスタードクリームソース フライドポテト・ローストポテト・ミックスグリーンサラダ添え
1085 kcal
クリーミーチキンスパゲッティ
620 kcal
赤玉ねぎとディル、チリのクリーミーシュリンプサラダ
520 kcal
プリングルズ サワークリーム＆オニオン
891 kcal
ホリデープレート盛り合わせ
1185 kcal
カヴァタッピのアルフレッドパスタ
520 kcal
赤玉ねぎ入りクリーミーきゅうりサラダ
180 kcal
クリーミーきゅうりサラダ
165 kcal
鶏肉とカリフラワー、マッシュルーム、ほうれん草のクリームスキレット
445 kcal
カリフラワーとマッシュルームのクリーミースキレット
255 kcal
ローストポーク クリーミーポテトグラタン添え ホースラディッシュクリーム
1015 kcal
リンゴンベリージャムとホイップクリームのスウェーデン風パンケーキ
520 kcal
ローストビーフ クリーミーポテトグラタン添え ベビーポテト付き
760 kcal
ローストビーフ クリーミーポテトグラタン添え
760 kcal
2段アフタヌーンティー盛り合わせ
1680 kcal
ローストダックレッグ クリーミーポレンタと青菜添え
760 kcal
タラのソテー マッシュポテト添え グレーズドキャロットとチャイブクリームソース
498 kcal
Cream of wheat made with fortified soy milk plus blackstrap molasses and blueberries
310 kcal
シナモンロール（クリームチーズアイシング）
360 kcal
モッツァレラチーズのチキンペンネパスタ
610 kcal
ヴィーガン ピーナッツバター バナナナッツ アイスクリームボウル
520 kcal
スウェーデン風ミートボール（クリンクルカットフライ、マッシュポテト、リンゴンベリーソース、レタス添え）
760 kcal
ロブスターテールのアスパラ・ポテト・ズッキーニ添え クリームバターソース
426 kcal
クリーミービーフニョッキスキレット
1760 kcal
ロブスターテールのアスパラ・じゃがいも・ズッキーニ添え バタークリームソース
456 kcal
ブロッコリー入りクリーミービーフニョッキ
1750 kcal
スウェーデン風パンケーキトルタ いちご＆リンゴンベリークリーム
1450 kcal
スウェーデン風ミートボール マッシュポテト添え
760 kcal
チキンミートボールとじゃがいものピュレ ブラウングレービー添え
760 kcal
鶏むね肉とマッシュルームのヴルーテクリーム
430 kcal
スウェーデン風ミートボール クリームソース添え
420 kcal
いちごとホイップクリーム、チョコスプレーのバニラレイヤーケーキ
372 kcal
チキンと野生きのこのヴルーテ バスマティライス添え
470 kcal
チキンのワイルドマッシュルームクリームソース バスマティライスとグリーンペッパー添え
455 kcal
鶏肉と野生きのこのフリカッセ クリームソース添え 白ごはん
575 kcal
鶏肉と野生きのこのライトクリームソース丼
535 kcal
韓国焼肉の霜降り牛肉とバンチャン、グリーンリーフサラダ
1035 kcal
いちごクレープ ベリーソース・ホイップクリーム・粉砂糖添え
520 kcal
バターミルクパンケーキ 温かいミックスベリーコンポートとホイップクリーム添え
515 kcal
バニラアイスとベリーソースのワッフル
465 kcal
スウェーデン風ミートボール バター入りマッシュポテト、リンゴンベリージャム、グレービー添え
760 kcal
ステーキ マッシュポテト添え チミチュリソース
760 kcal
ステーキ マッシュポテト添え 赤ワインソース
760 kcal
ステーキ マッシュポテト添え 赤ワインソース
760 kcal
バニラアイスクリームコーンミルクシェイク
320 kcal
ナッツとクリームのアイスクリームコーン
360 kcal
チョコレートカスタード
360 kcal