Domus / world / Europa / Suecia / Patina ientaculi ex ovis agitatis cum avocado, lycopersicis cerasis, caseo et pane tosto

Patina ientaculi ex ovis agitatis cum avocado, lycopersicis cerasis, caseo et pane tosto

Patina ientaculi ex ovis agitatis cum avocado, lycopersicis cerasis, caseo et pane tosto
Relatum a @bibbilur | 0 usores hoc cibum probaverunt | 0 usores hoc cibum servaverunt

Notitia nutritionis

Per portionem 295g

% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus

Caloriae 610 kcal
31% DV
Adeps totalis 46.2g
71% DV
Adeps monoinsaturatus21.9g
Adeps polyinsaturatus5.6g
Adeps saturatus15.8g
Adeps trans0.4g
Carbohydrata totalia 26.8g
9% DV
Fibra8.7g
Amylum13.3g
Sacchara4.8g
Proteinum 24.5g
49% DV
Proteinum animale20.8g
Proteinum vegetabile3.7g

De

Patina ientaculi mediocris portionis, pinguinis satis dives ex avocado, caseo, ovo et butyro, cum proteino moderato et carbohydratis humilibus ad mediocres ex pane tosto et holeribus.

Ingredientia

Vitamina et Mineralia

Vitamina

NutrimentumQuantitasVD%Semivita
Cholinum305.0mg55%
Vitaminum A295.0mcg33%
Thiaminum (B1)0.2mg15%
Vitaminum B121.5mcg63%
Riboflavinum (B2)0.6mg48%
Niacinum (B3)1.9mg12%
Acidum pantothenicum (B5)1.9mg38%
Vitaminum B60.5mg27%
Biotinum (B7)22.0mcg73%
Folatum (B9)108.0mcg27%
Vitaminum C15.8mg18%
Vitaminum D2.1mcg11%
Vitaminum E3.1mg21%
Vitaminum K28.4mcg24%

Mineralia

NutrimentumQuantitasVD%Semivita
Calcium332.0mg33%
Cuprum210.0mcg23%
Ferrum3.1mg17%
Magnesium52.0mg12%
Phosphorus395.0mg56%
Kalium655.0mg14%
Selenium33.0mcg60%
Natrium515.0mg22%
Zincum2.8mg25%

Ova agitata cum avocado, lycopersicis cerasis, caseo semiduro, et pane tosto butyro illito

Patina ientaculi quietae subtilitatis, hoc ferculum constat ex ovis molliter agitatis, avocado maturo, et pura aciditate lycopersicorum cerasorum. Caseus semidurus salem et structuram affert, dum panis tostus necessarium caliditatis et crispitudinis discrimen praebet. Simplex est compositio, sed ea quae omnino a moderatione, tempore, et accurata condimenti ratione ex sola textura pendet.

Recipe essentials

Dish category: Patina ientaculi
Cuisine or origin: Europaea contemporanea
Course type: Ientaculum
Yield: 1 portio
Serving size: 295 g
Prep time: 10 minuta
Cook time: 8 minuta
Total time: 18 minuta
Difficulty: Facilis

Equipment

Parvum catinum miscendi
Patella non adhaerens, 20 cm
Spatula
Tabula secandi
Culter coquinarius
Tostrum vel patella sicca

Ingredients

Ova
  • Ovum, 100 g

  • Butyrum, 15 g


  • Partes patinae
  • Avocado, 50 g, depuratum et in crustula sectum

  • Lycopersicum cerasum, 40 g, dimidiatum

  • Caseus semidurus, 30 g, in cubos 10 g sectus

  • Panis albus, 60 g, 2 crusta


  • Method

  • 1. Lycopersica cerasa dimidia et caseum semidurum in cubos nitidos seca. Avocado paulo ante ministrandum seca, ut nitidum et vividum maneat.


  • 2. Panem album in tostro vel patella sicca pone et tosta per 3 ad 4 minuta, semel vertendo si patella uteris, donec aequaliter aureus, in superficie siccus, et ad margines crispus sit.


  • 3. Ovum in parvum catinum frange et tantum verbera ut vitellus et albumen sine spuma misceantur.


  • 4. Patellam non adhaerentem super ignem lenem pone et butyrum adde. Sine ut omnino liquescat, deinde leviter spumet sine fusco colore, circiter 30 ad 45 secunda.


  • 5. Ovum infunde et spatula continenter move per 2 ad 3 minuta, coagula concrescentia ab oris ad medium trahens. Ova mollia, nitida, et vix coacta manere debent, textura quasi cremoris, sine liquore visibili.


  • 6. Patellam ab igne remove dum ova adhuc paulum minus cocta videntur; calore residuo perficientur. Si libet, condi intra naturalem patinae aequilibrium, deinde statim ad instructionem transfer.


  • Plating and serving

    Panem tostum ad unam partem patinae dispone. Ova agitata iuxta ea in molli cumulo pone, non tenuiter expansa. Avocado in linea ordinata colloca, lycopersica cerasa in parvo glomere, et cubos casei in mundo separatoque ordine, ut singula elementa distincta maneant. Statim ministra, dum ova calida sunt et panis tostus adhuc crispus est.

    Professional notes

    Ignis lenis ovis necessarius est; ignis vehemens coagulum contraheret et texturam hebetaret. Ova mature, non sero, remove, quoniam calor residuus pars finitionis est. Avocado et lycopersica separata serva, ut patina claritatem retineat et unumquodque ingredientum consulto appareat.
    AequilibrataSine Glutine
    Depone in App Store