Hakkında
Avokado, peynir, yumurta ve tereyağından gelen yağ oranı yüksek; protein miktarı orta düzeyde, tost ve sebzeler sayesinde karbonhidratı görece düşük-orta seviyede bir kahvaltı tabağıdır.
Avokado, Cherry Domates, Yarı Sert Peynir ve Tereyağlı Kızarmış Ekmek ile Çırpılmış Yumurta
Sessiz bir titizlikle hazırlanmış bir kahvaltı tabağı olan bu yemek; yumuşak çırpılmış yumurta, olgun avokado ve cherry domatesin temiz asiditesi üzerine kuruludur. Yarı sert peynir tuzluluk ve yapı kazandırırken, kızarmış ekmek gerekli sıcaklık ve çıtırlık karşıtlığını sağlar. Basit bir kompozisyondur, ancak tamamen ölçülülüğe, zamanlamaya ve yalnızca dokuya göre yapılan hassas baharatlandırmaya dayanır.
Recipe essentials
Dish category: Kahvaltı tabağı
Cuisine or origin: Çağdaş Avrupa
Course type: Kahvaltı
Yield: 1 porsiyon
Serving size: 295 g
Prep time: 10 dakika
Cook time: 8 dakika
Total time: 18 dakika
Difficulty: Kolay
Equipment
Küçük karıştırma kasesi
Yapışmaz tava, 20 cm
Spatula
Kesme tahtası
Şef bıçağı
Ekmek kızartma makinesi veya kuru tava
Ingredients
Yumurta
Yumurta, 100 g
Tereyağı, 15 g
Tabak bileşenleri
Avokado, 50 g, soyulmuş ve dilimlenmiş
Cherry domates, 40 g, ikiye bölünmüş
Yarı sert peynir, 30 g, 10 g'lık küpler halinde kesilmiş
Beyaz ekmek, 60 g, 2 dilim
Method
1. Cherry domatesleri ikiye bölün ve yarı sert peyniri düzgün küpler halinde kesin. Avokadoyu, temiz ve canlı görünümünü koruması için servis etmeden hemen önce dilimleyin.
2. Beyaz ekmeği ekmek kızartma makinesine veya kuru tavaya yerleştirin ve 3 ila 4 dakika kızartın; tava kullanıyorsanız bir kez çevirin. Her tarafı eşit altın rengi alana, yüzeyi kuruyana ve kenarları çıtır olana kadar pişirin.
3. Yumurtayı küçük bir kaseye kırın ve sarı ile beyazı köpürtmeden, sadece birleşecek kadar çırpın.
4. Yapışmaz tavayı kısık ateşe alın ve tereyağını ekleyin. Tamamen erimesine izin verin, ardından kızarmadan hafifçe köpürmesini bekleyin; bu yaklaşık 30 ila 45 saniye sürer.
5. Yumurtayı tavaya dökün ve spatula ile 2 ila 3 dakika boyunca sürekli karıştırın; pişmeye başlayan kısımları kenarlardan merkeze doğru çekin. Yumurta yumuşak, parlak ve henüz tam tutmuş olmalı; kremsi bir dokuya sahip olmalı ve görünür sıvı içermemelidir.
6. Yumurtalar hâlâ biraz az pişmiş göründüğünde tavayı ocaktan alın; kalan ısıyla pişmeye devam edeceklerdir. İstenirse tabağın doğal dengesi içinde baharatlandırın, ardından hemen tabağa alın.
Plating and serving
Kızarmış ekmeği tabağın bir yanına yerleştirin. Çırpılmış yumurtayı yanına ince yaymadan, yumuşak bir yığın halinde koyun. Avokadoyu düzgün bir sıra halinde, cherry domatesleri küçük bir küme halinde ve peynir küplerini temiz, ayrı bir grup halinde yerleştirin ki her unsur belirgin kalsın. Yumurtalar sıcakken ve kızarmış ekmek hâlâ çıtırken hemen servis edin.
Professional notes
Yumurta için kısık ateş şarttır; yüksek ateş pıhtıyı sıkılaştırır ve dokuyu matlaştırır. Yumurtayı geç değil, erken alın; çünkü kalan ısı son dokunun bir parçasıdır. Avokado ve domatesi ayrı tutun ki tabak netliğini korusun ve her malzeme bilinçli bir şekilde öne çıksın.