Početna / world / Европа / Švedska / Pečeni pačji batak sa kremastom palentom i zelenim povrćem

Pečeni pačji batak sa kremastom palentom i zelenim povrćem

Pečeni pačji batak sa kremastom palentom i zelenim povrćem
Zabeležio/la @hokkaido | 0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu

Nutritivne vrednosti

Po porciji od 345 g

% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal

Kalorije 760 kcal
38% DV
Ukupne masti 59.0g
91% DV
Mononezasićene masti31.4g
Polinezasićene masti7.0g
Zasićene masti20.0g
Trans masti0.6g
Ukupni ugljeni hidrati 24.0g
8% DV
Vlakna3.5g
Skrob18.5g
Šećeri2.0g
Proteini 31.0g
62% DV
Životinjski proteini29.0g
Biljni proteini2.0g

O proizvodu

Bogato glavno jelo od pečenog pačjeg bataka serviranog preko kremaste palente uz manju porciju zelenog povrća. Kalorično je, sadrži dosta masti, umerenu količinu proteina i relativno malo ugljenih hidrata.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Holin118.0mg21%
Vitamin A210.0mcg23%
Tiamin (B1)0.2mg15%
Vitamin B120.9mcg38%
Riboflavin (B2)0.4mg32%
Niacin (B3)5.9mg37%
Pantotenska kiselina (B5)1.6mg32%
Vitamin B60.4mg25%
Biotin (B7)4.5mcg15%
Folat (B9)28.0mcg7%
Vitamin C4.8mg5%
Vitamin D0.8mcg4%
Vitamin E1.1mg7%
Vitamin K38.0mcg32%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Kalcijum92.0mg9%
Bakar210.0mcg23%
Gvožđe3.4mg19%
Magnezijum34.0mg8%
Fosfor270.0mg39%
Kalijum455.0mg10%
Selen24.0mcg44%
Natrijum520.0mg23%
Cink3.1mg28%

Печени пачји батак са свиленкастом палентом и боранијом са bok choy-ем

Уводна напомена



Ово је јело тихог ауторитета: дубоко печена патка, углађена палента и зелено поврће скувано само до своје праве тачке. Богатство је намерно, али никада тешко, а со и пажљиво дозирана топлота чувају јасноћу сваког елемента. Ово је тањир изграђен на контрасту, али повезан дисциплином.

Основне информације о рецепту



Категорија јела: Главно јело
Кухиња или порекло: инспирисано француском кухињом
Тип оброка: Вечера
Принос: 1 порција
Величина порције: 345 g
Време припреме: 15 минута
Време кувања: 1 сат 20 минута
Укупно време: 1 сат 35 минута
Тежина: Средње захтевно

Опрема



1 тешки тигањ за сотирање који може у рерну или мали плех за печење
1 мала шерпа
1 средња шерпа
1 кашика са финим рубом или шпатула
1 кухињска хватаљка
1 послужавник или топао тањир за сервирање

Састојци



Патка



  • Пачји батак, 1 комад, 180 g

  • Со, 3 g

  • Пачја маст, 15 g


  • Палента



  • Палента, 35 g

  • Вода, 120 g

  • Павлака, 40 g

  • Путер, 10 g

  • Со, 1 g


  • Зелено поврће



  • Боранија, очишћена, 35 g

  • Bok choy, очишћен и преполовљен по дужини, 40 g

  • Пачја маст, 5 g

  • Со, 1 g


  • Поступак



  • 1. Загрејте рерну на 180°C. Пачји батак посушите папирним убрусом и равномерно зачините са 3 g соли.

  • 2. Ставите пачју маст у тигањ који може у рерну и загревајте на средњој температури. Положите пачји батак кожом надоле и пеците 6 до 8 минута, док кожа не постане дубоко златна и маст се не истопи. Окрените батак и пребаците тигањ у рерну. Пеците 30 до 35 минута, док месо не омекша и сокови код зглоба не буду бистри.

  • 3. Док се патка пече, у малој шерпи помешајте воду и паленту. Доведите до лаганог врења на средњој температури, непрестано мутећи 4 до 5 минута, док зрнца не набубре и смеса се не згусне.

  • 4. Додајте павлаку и кувајте још 2 минута, непрекидно мешајући, док палента не постане глатка и свиленкаста. Склоните са ватре и умешајте путер и 1 g соли. Текстура треба да буде сјајна, течна и тек толико густа да накратко задржи облик на кашици.

  • 5. У другој шерпи доведите до кључања посољену воду. Кувајте боранију 2 минута, затим додајте bok choy током последњег 1 минута. Добро оцедите.

  • 6. Загрејте пачју маст у тигању на средњој температури. Додајте боранију и bok choy, зачините са 1 g соли и промешајте 1 до 2 минута, само док поврће не буде вруће, лагано обложено машћу и још увек живе боје.

  • 7. Извадите пачји батак из рерне и оставите да одмори 5 минута. Кожа треба да остане хрскава, а месо да буде мекано уз кост.

  • 8. По потреби кратко поново загрејте паленту, затим је кашиком ставите у средину тањира. Положите пачји батак преко ње или поред ње, а зелено поврће распоредите са стране.


  • Сервирање и аранжирање



    Обликујте гладак слој паленте, не купу. Поставите патку тако да хрскава кожа буде видљива, а зелено поврће нека остане јасно одвојено и уредно поређано. Тањир треба да делује као три контролисана елемента: богато, меко и свеже.

    Професионалне напомене



    Полако топите масноћу из пачје коже; ту јело добија дубину и текстуру. Палента мора остати свиленкаста, никада крута, како би носила патку уместо да јој парира. Поврће кувајте само толико да изгуби сировост; његова свежина је суштинска насупрот богатству батка.
    Bez glutenaUravnotežena
    Preuzmite na App Store