দুধ চা

লগ করেছেন @bibbilur | 0 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি পছন্দ করেছেন | 0 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি সংরক্ষণ করেছেন

পুষ্টিগুণের তথ্য

প্রতি 280g পরিবেশন

2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান

ক্যালোরি 38 kcal

2% DV

মোট ফ্যাট 1.2g

2% DV

মনোআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট0.4g

পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট0.1g

সম্পৃক্ত চর্বি0.7g

ট্রান্স ফ্যাট0.1g

মোট কার্বোহাইড্রেট 5.4g

2% DV

স্টার্চ0.2g

শর্করা5.2g

প্রোটিন 1.5g

3% DV

প্রাণিজ প্রোটিন1.5g

উদ্ভিজ্জ প্রোটিন0.1g

হালকা দুধ চা পানীয়, যেখানে ক্যালোরি মাঝারি, প্রোটিন কম, আর যোগ করা ফুল-ফ্যাট দুধ থেকে অল্প চিনি ও ফ্যাট পাওয়া যায়।

পুষ্টি উপাদান	পরিমাণ	DV%
কোলিন	7.0mg	1%
ভিটামিন এ	18.0mcg	2%
থিয়ামিন (বি১)	0.0mg	2%
ভিটামিন বি১২	0.2mcg	8%
রাইবোফ্লাভিন (বি২)	0.1mg	6%
নায়াসিন (বি৩)	0.1mg	1%
প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড (বি৫)	0.2mg	4%
ভিটামিন বি৬	0.0mg	1%
বায়োটিন (বি৭)	1.2mcg	4%
ফোলেট (বি৯)	4.0mcg	1%
ভিটামিন সি	0.1mg	0%
ভিটামিন ডি	150.0mcg	750%
ভিটামিন ই	0.0mg	0%
ভিটামিন কে	100.0mcg	83%

পুষ্টি উপাদান	পরিমাণ	DV%
ক্যালসিয়াম	55.0mg	6%
কপার	12.0mcg	1%
আয়রন	0.1mg	1%
ম্যাগনেসিয়াম	6.0mg	1%
ফসফরাস	42.0mg	6%
পটাসিয়াম	80.0mg	2%
সেলেনিয়াম	1.8mcg	3%
সোডিয়াম	22.0mg	1%
জিঙ্ক	0.2mg	2%

নিরামিষ