દૂધ ચા
@bibbilur દ્વારા નોંધાયેલ | 0 વપરાશકર્તાઓને આ ખોરાક ગમ્યો | 0 વપરાશકર્તાઓએ આ ખોરાક સાચવ્યો
પોષણ તથ્યો
દર 280g સર્વિંગ
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 kcal આહાર પર આધારિત
કેલરી
38 kcal
2% DV
કુલ ચરબી
1.2g
2% DV
મોનોઅનસેચ્યુરેટેડ ચરબી0.4g
પોલીઅનસેચ્યુરેટેડ ચરબી0.1g
સંતૃપ્ત ચરબી0.7g
ટ્રાન્સ ચરબી0.1g
કુલ કાર્બોહાઇડ્રેટ
5.4g
2% DV
સ્ટાર્ચ0.2g
શર્કરા5.2g
પ્રોટીન
1.5g
3% DV
પ્રાણી પ્રોટીન1.5g
વનસ્પતિ પ્રોટીન0.1g
વિશે
હળવું દૂધ ચા પીણું, જેમાં કેલરી મર્યાદિત છે અને સંપૂર્ણ દૂધ ઉમેરવાથી થોડું પ્રોટીન, ખાંડ અને ચરબી મળે છે.
વિટામિન અને ખનિજો
વિટામિન
| પોષક તત્વ | માત્રા | DV% | અર્ધ-આયુષ્ય |
|---|---|---|---|
| કોલિન | 7.0mg | 1% | |
| વિટામિન A | 18.0mcg | 2% | |
| થાયામિન (B1) | 0.0mg | 2% | |
| વિટામિન B12 | 0.2mcg | 8% | |
| રાઇબોફ્લેવિન (B2) | 0.1mg | 6% | |
| નાયાસિન (B3) | 0.1mg | 1% | |
| પેન્ટોથેનિક એસિડ (B5) | 0.2mg | 4% | |
| વિટામિન B6 | 0.0mg | 1% | |
| બાયોટિન (B7) | 1.2mcg | 4% | |
| ફોલેટ (B9) | 4.0mcg | 1% | |
| વિટામિન C | 0.1mg | 0% | |
| વિટામિન D | 150.0mcg | 750% | |
| વિટામિન E | 0.0mg | 0% | |
| વિટામિન K | 100.0mcg | 83% |
ખનિજો
| પોષક તત્વ | માત્રા | DV% | અર્ધ-આયુષ્ય |
|---|---|---|---|
| કેલ્શિયમ | 55.0mg | 6% | |
| તાંબું | 12.0mcg | 1% | |
| લોહતત્ત્વ | 0.1mg | 1% | |
| મેગ્નેશિયમ | 6.0mg | 1% | |
| ફોસ્ફરસ | 42.0mg | 6% | |
| પોટેશિયમ | 80.0mg | 2% | |
| સેલેનિયમ | 1.8mcg | 3% | |
| સોડિયમ | 22.0mg | 1% | |
| ઝીંક | 0.2mg | 2% |
શાકાહારી