دودھ والی چائے
@bibbilur کی جانب سے لاگ کیا گیا | 0 صارفین نے اس غذا کو پسند کیا | 0 صارفین نے اس غذا کو محفوظ کیا
غذائی معلومات
فی 280g سرونگ
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر
کیلوریز
38 kcal
2% DV
کل چکنائی
1.2g
2% DV
یک غیر سیر شدہ چکنائی0.4g
کثیر غیر سیر شدہ چکنائی0.1g
سیر شدہ چکنائی0.7g
ٹرانس فیٹ0.1g
کل کاربوہائیڈریٹ
5.4g
2% DV
نشاستہ0.2g
شکر5.2g
پروٹین
1.5g
3% DV
حیوانی پروٹین1.5g
نباتاتی پروٹین0.1g
متعلق
دودھ والی چائے ایک ہلکا مشروب ہے جس میں کیلوریز معتدل، پروٹین کم، اور پورے دودھ کی وجہ سے چینی اور چکنائی کی تھوڑی مقدار شامل ہوتی ہے۔
وٹامنز اور منرلز
وٹامنز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 7.0mg | 1% | |
| وٹامن اے | 18.0mcg | 2% | |
| تھیامین (وٹامن بی 1) | 0.0mg | 2% | |
| وٹامن بی 12 | 0.2mcg | 8% | |
| رائبوفلیون (وٹامن بی 2) | 0.1mg | 6% | |
| نیاسین (وٹامن بی 3) | 0.1mg | 1% | |
| پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5) | 0.2mg | 4% | |
| وٹامن بی 6 | 0.0mg | 1% | |
| بایوٹن (وٹامن بی 7) | 1.2mcg | 4% | |
| فولیٹ (وٹامن بی 9) | 4.0mcg | 1% | |
| وٹامن سی | 0.1mg | 0% | |
| وٹامن ڈی | 150.0mcg | 750% | |
| وٹامن ای | 0.0mg | 0% | |
| وٹامن کے | 100.0mcg | 83% |
منرلز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کیلشیم | 55.0mg | 6% | |
| کاپر | 12.0mcg | 1% | |
| آئرن | 0.1mg | 1% | |
| میگنیشیم | 6.0mg | 1% | |
| فاسفورس | 42.0mg | 6% | |
| پوٹاشیم | 80.0mg | 2% | |
| سیلینیم | 1.8mcg | 3% | |
| سوڈیم | 22.0mg | 1% | |
| زنک | 0.2mg | 2% |
ویجیٹیرین