ชานม
บันทึกโดย @bibbilur | ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 280 กรัม
% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal
แคลอรี
38 kcal
2% DV
ไขมันรวม
1.2g
2% DV
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว0.4g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง0.1g
ไขมันอิ่มตัว0.7g
ไขมันทรานส์0.1g
คาร์โบไฮเดรตรวม
5.4g
2% DV
แป้ง0.2g
น้ำตาล5.2g
โปรตีน
1.5g
3% DV
โปรตีนจากสัตว์1.5g
โปรตีนจากพืช0.1g
เกี่ยวกับ
ชานมแบบเบา ๆ ที่ชงจากชาดำ นมโคเต็มมันเนย และน้ำตาล ให้พลังงานพอประมาณ มีโปรตีนไม่มากนัก พร้อมคาร์โบไฮเดรตและไขมันในปริมาณเล็กน้อยจากนมที่เติมลงไป
ส่วนผสม
- น้ำ
- นมโคเต็มมันเนย
- ชาดำ
- น้ำตาล
- Vetebulle
- 150 mcg vitamin D3
- 100 mcg K2
วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามิน
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| โคลีน | 7.0mg | 1% | |
| วิตามินเอ | 18.0mcg | 2% | |
| วิตามินบี 1 | 0.0mg | 2% | |
| วิตามินบี 12 | 0.2mcg | 8% | |
| วิตามินบี 2 | 0.1mg | 6% | |
| ไนอะซิน | 0.1mg | 1% | |
| กรดแพนโททีนิก | 0.2mg | 4% | |
| วิตามินบี 6 | 0.0mg | 1% | |
| ไบโอติน | 1.2mcg | 4% | |
| โฟเลต | 4.0mcg | 1% | |
| วิตามินซี | 0.1mg | 0% | |
| วิตามินดี | 150.0mcg | 750% | |
| วิตามินอี | 0.0mg | 0% | |
| วิตามินเค | 100.0mcg | 83% |
แร่ธาตุ
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| แคลเซียม | 55.0mg | 6% | |
| ทองแดง | 12.0mcg | 1% | |
| ธาตุเหล็ก | 0.1mg | 1% | |
| แมกนีเซียม | 6.0mg | 1% | |
| ฟอสฟอรัส | 42.0mg | 6% | |
| โพแทสเซียม | 80.0mg | 2% | |
| ซีลีเนียม | 1.8mcg | 3% | |
| โซเดียม | 22.0mg | 1% | |
| สังกะสี | 0.2mg | 2% |
มังสวิรัติ